發信人: Joney@Lion (透明的樹), 信區: BudaFood
標  題: Re: [剪報]健脾驅風藥膳 排除體內濕氣
發信站: 獅子吼站 (Tue Apr  9 14:37:28 2002)
轉信站: Lion

==> 於 祈求身心都清淨 (yfan@Lion) 文中述及:
: 這帖藥方實在太棒了
: 我的身體的毛病就是濕氣排不出去

  yfan 您不是有玩芳療嗎 

  可以準備一個香包 像我是用小小的花袋

  然後滴薰衣草和玫瑰精油 比例大概是二比一

  我是滴 10 滴薰衣草

  把它放在有問題的部位 很快就好了哦

  關於芳療的正確使用方法 您也可以查網路上很多資料

  有些是不能使用的 會有不好的副作用

  這個配方也可能只適合我的體質

  對於肩膀脖子等的不舒服很有用哦^^

  版主 真是不好意思 不知道能不能發這文在這

  如果不行的 請幫我移一下版 謝謝您


: 從大學時一直有人不斷這麼告訴我
: 甚至還有中醫師開藥給我，叫我自己抓藥吃
: 結果...忘記藥方了....
: 這帖一定拿來試試
: 只是文章上說，先除濕氣後，再吃香京六君子湯，不知道除濕氣要多久?
: 還有，第二帖藥看不大懂「羌活驅風勝濕，去除頭肩背部的濕氣」，就是「羌活」
: 這味藥嗎??另外，五苓散是用煮的嗎?到中藥店抓藥來煮??
: 其實文章中說的幾味藥，都不知道怎麼吃才好耶~~~
: 有沒有烹調方法可以教一下的
: ==> 於 macho (macho@Lion) 文中述及:
: : 【4/2/91 中國時報】
: : 健脾驅風藥膳 排除體內濕氣
: : ◎廖麗蘭（台北市立中醫醫院內科醫師）
: : 春天是肝膽陽氣升發的時機，應該是身體最有活力、精神最為充沛
: : 的季節。但對於平日喜吃冰冷食物、長期熬夜、喜飲酒的人，長久
: : 下來會使脾胃及肝臟的機能受傷，使運化濕濁的能力下降而堆積在
: : 體內，進而導致陽氣受到鬱遏而無法升展。結果濕氣在上引起頭暈
: : 脹、肩背痠痛；濕在脾胃引起腹脹、大便軟或溏瀉；肝氣的升發被
: : 阻礙，就產生了口乾口苦、胸悶、倦怠等症狀。 
: :     
: : 治療上先以五苓散（茯苓、豬苓、澤瀉、白朮、桂枝）來健脾並代
: : 謝體內過多的濕氣；羌活驅風勝濕，去除頭肩背部的濕氣；小柴胡
: : 湯（柴胡、黃芩、半夏、甘草、黨參），去除肝經鬱熱且幫助陽氣
: : 升發。當濕去除之後，再將五苓散換成香砂六君子湯（黨參、白朮
: : 、茯苓、甘草、陳皮、半夏、木香、砂仁）來健補脾胃，鞏固療效。 
: :     
: : 除此之外，個人的自我照護也很重要，平日可以四神湯（薏苡仁１
: : 兩、茯苓５錢、甘草１錢、蓮子３錢、芡實３錢）當藥膳來健脾利
: : 濕，口乾時可加綠豆或赤小豆５錢來加重清熱利濕。少吃冰冷及黏
: : 膩的食物（如麵類、糯米、煎炸類），這些食物會增加脾胃的負擔
: : ，使濕氣更難排出體外。 
: : 台灣春夏濕氣較重，適當的作除濕的工作，讓您的環境保持適當的
: : 濕度；盡量11點以前就寢睡覺，使肝臟得到充分的休息，如此讓您
: : 能解除困頓，如綠葉般的生氣盎然。 
: :     
: :  
--

南無本師釋迦牟尼佛
Ξ 獅子吼站相關資源:                               ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
佛教經典系列, 電子化經典初步彙整 - http://ccbs.ntu.edu.tw/canon/