看板: talk ◎ 大家來灌水 板主: magelinus/Masakiko |
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作者: grace (善護念) 站內: talk 標題: Re: 素食的蛋白質來源 時間: Tue Jul 14 21:21:46 2009 ※ 引述《yfan (新的人生)》之銘言: > ※ 引述《grace (善護念)》之銘言: > > 我倒是覺得現代人除非嚴重偏食,很少營養不足。 > 我從不偏食,但我鈣質、鐵質攝取不夠耶 > 可能是因為我生了二個,又二個都餵母奶,第一胎餵了二年8個月 > 第二胎現在還在餵。所以算算二個懷孕+餵母奶的時間,達6年了 > 中間有過半年沒有懷孕、餵奶。 哇~~~小豬和小豬妹的體質想必不差! 可以吃這麼久母奶的小孩已經不多了! yfan真的很偉大哩 ^_^ > 但我明明吃很多又不偏食呀>_< > 所以後來第二胎時,就照小昕說的,直接吃維他命嘍! 生小孩會耗損很多養份吧 加上長期餵母奶,都有影響。 像你這樣是有可能比一般人特別需要補充某些營養素, 沒那麼多時間張羅含鈣、鐵的食物, 吃維生素是最快的辦法。 (ps:以前我的生化老師每次上課都要強調一次, "維生素"才是中文正名。所以我也都習慣這樣稱呼。) -- 始從芳草去 又逐落花回 -- 卍 獅子吼站 相關資源: ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇ ☉ 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中 http://www.cbeta.org |
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