作者: yfan (新的人生) 站內: talk
標題: Re: 素食的蛋白質來源
時間: Mon Jul 13 05:08:48 2009

※ 引述《grace (善護念)》之銘言：
> ※ 引述《yfan (新的人生)》之銘言：
> > 我自己沒吃素都怕營養攝取不足了
>     我倒是覺得現代人除非嚴重偏食，很少營養不足。

我從不偏食，但我鈣質、鐵質攝取不夠耶
可能是因為我生了二個，又二個都餵母奶，第一胎餵了二年8個月
第二胎現在還在餵。所以算算二個懷孕+餵母奶的時間，達6年了
中間有過半年沒有懷孕、餵奶。

但我明明吃很多又不偏食呀>_<

所以後來第二胎時，就照小昕說的，直接吃維他命嘍!

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