看板: talk ◎ 大家來灌水 板主: magelinus/Masakiko |
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作者: grace (善護念) 站內: talk 標題: Re: 素食的蛋白質來源 時間: Sun Jul 12 23:30:20 2009 ※ 引述《Masakiko (但念無常)》之銘言: > 最近看新聞提到近期關於延長壽命的研究 > 研究方法是減少吃下的食物量(發表在近期Science雜誌) > 或者是服用某些藥物(發表在近期Nature雜誌) > 兩者的原理都是限制卡路里攝取 > 這個跟雜阿含經裡世尊常常提醒飲食要節制真是不謀而合耶 ^^ 以前跟出家前職業是醫師的師父學習時, 師父也提過過午不時的醫學理論, 也就是說,不攝取過量的食物確實對身體比較好。 當時有些同學還發心天天過午不時, 但一陣子後發現問題很多,除了體力變差,人際關係也會受影響。 後來師父提醒我們,在家人的生活方式跟出家人不一樣,齋日持午就夠了。 此外,古人早有減少飲食甚至斷食的觀念, 「大戴禮記 易本命第八十一」就提到 「食肉者勇敢而悍,食穀者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。」 而先秦道家也有所謂的"辟穀"之養生法,即不食五穀雜糧。 這些方法都是為了保持腸胃乾淨, 據說腸胃乾淨好處很多, 例如使頭腦清晰不易昏沈、減少慾望、排毒、減緩老化...等等。 雖說早知道少吃一點可以保持年輕, 但我還是常常吃一大堆點心,唉~~~~ @@ -- 始從芳草去 又逐落花回 -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 禪與靜坐板 - 真心交談的坐坐板 BudaSitting |
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