看板: talk ◎ 大家來灌水 板主: magelinus/Masakiko |
閱讀文章: 第 7660/10336 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回 |
作者: jeroci (火星的月亮比較圓) 標題: Re: 素食的蛋白質來源 時間: 2009年 7月 8日 23:46:52 星期三 ※ 引述《ywliu (霍夫曼)》之銘言: > 唯一麻煩的是B群,好像尤其是B12,主要存在動物肉內臟中,所以素食不容易 > 攝取到。我忘了什麼樣的素食材可以提供B群了。 不曉得大家有沒有想過吃維它命 :p 這方法可能太老美了........不過我自己覺得要照顧到健全食物攝取真的是要費一番心力啊~ 不要說吃素了, 以臺灣的習慣來說, 只要是沒有跟媽媽住在一起的人, 也沒結婚的人, 大概都是外食族. 最簡單的方法就是吃維它命囉 :p > 在我以前看中醫的地方,常見到吃素不得法,怕營養不夠天天素雞素鴨,吃一 > 大堆黃豆再製品以及攝取過多油類,而全身病痛的人。 嘿啊 像這樣子吃素就不圓滿了.... -- Train yourself to let go of everything you fear to lose. -Star Wars III- -- ※ Origin: 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw> ◆ From: !64.119.87.84 |
閱讀文章: 第 7660/10336 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回 |
卍 台大獅子吼佛學專站 http://buddhaspace.org |