作者: belleyyc (烏龜慢走)
標題: Re: 規律的作息
時間: 2008年10月15日 20:53:10 星期三

※ 引述《Masakiko (maki)》之銘言：
> ㄟ...belle呀,
> 你這樣才睡5~5.5小時耶
> 十一點出現的昏睡期或許是睡眠不足的生理反應?

  我也不確定...所以才會想問有經驗的學長。
  我個人認為有可能是舊有的睡眠習慣導致的不適應，而造成疲累...
  不過，就是不確定...
  
> 如果你多睡一個小時  不知道會不會改善？
> 然後做事情的效率跟精神也會比較好?

  恩，有可能會比較好...
  不過，事情會做不完（雖然早睡早起應該也做不完）..
  有點難取捨...
  恩，再試試看好了..


  



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