作者: DavidChiou (邱大剛) 站內: talk
標題: Re: 規律的作息
時間: Tue Oct 14 22:58:24 2008

※ 引述《belleyyc (烏龜慢走)》之銘言：
> 請問早起或是有規律作息的學長們是如何利用早上的那段時間啊？
> 因為我練習了一陣子（例如十點去睡覺，三點或三點半起床），發現：
> 即使早起，起床後到七、八點的那段時間，莫名其妙地飛走了...
> 本來預計早起可以唸點書的，完全行不通，除非，一起床什麼都不做就
> 開始唸書，否則，作課+早餐+稍微把前一天該處理或處理一半的事情弄一弄，
> 就已經七、八點了...接下來，想的又是要出門...
> 也因為太早起，大概十一點就會昏昏欲睡...
> 晚上大約七點就覺得沒力氣了...哇咧~
> 我想我是不是對於這段時間的規劃實在太不好了?
> 不知道其他學長是如何安排這段時間的啊？
> 如何克服早起後，十一點左右的昏睡期~~
> 晚上至少還可以撐到十點（我是說早起的情況）...
> 我想要調整一下自己的作息，稍微規律一點比較好...
> 還請有經驗的學長分享一下。

    就衝衝衝，衝衝衝，有成山的事要做，所以就趕快把事情一項項
解決掉，不浪費不該浪費的時間，就搞定啦 XD

    我發現很多羅曼第克的人效率都很差，因為一件小事就很在意，
包含跟人溝通也會比較想東想西的，浪費很多時間。如果目的是多做
事，其實不必那麼在意，事情趕快做完就是了。也可在開始做事前訂
出時間表，慢了就趕進度。趕，可以不急。

    如果是身體較不好而會昏昏欲睡，那麼就要先調身體，找好中醫
調理看看。

    不過絃不可過緊或過鬆，這就靠每個人自己的嘗試啦。

Have a nice day!

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悠哉賢故友, 抱道樂林泉, 坐到無疑地, 參窮有象天.
胸中消塊壘, 筆底走雲煙, 更笑忘機鳥, 常窺定後禪.
                                    ∼訪古月師•娥嵋道人

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