作者: belleyyc (烏龜慢走)
標題: 規律的作息
時間: 2008年10月14日 19:20:25 星期二


請問早起或是有規律作息的學長們是如何利用早上的那段時間啊？
因為我練習了一陣子（例如十點去睡覺，三點或三點半起床），發現：
即使早起，起床後到七、八點的那段時間，莫名其妙地飛走了...
本來預計早起可以唸點書的，完全行不通，除非，一起床什麼都不做就
開始唸書，否則，作課+早餐+稍微把前一天該處理或處理一半的事情弄一弄，
就已經七、八點了...接下來，想的又是要出門...
也因為太早起，大概十一點就會昏昏欲睡... 
晚上大約七點就覺得沒力氣了...哇咧~

我想我是不是對於這段時間的規劃實在太不好了? 
不知道其他學長是如何安排這段時間的啊？
如何克服早起後，十一點左右的昏睡期~~
晚上至少還可以撐到十點（我是說早起的情況）...

我想要調整一下自己的作息，稍微規律一點比較好...
還請有經驗的學長分享一下。
感謝~~


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※ Origin: 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw> 
◆ From: !台灣大學