作者: belleyyc (烏龜慢走) 站內: talk
標題: Re: 聚會的討論心得
時間: Sun Sep  7 19:38:26 2008

※ 引述《scwei (scwei)》之銘言：
> >  要運動！
> >  要運動！！（不好意思，我也在跟自己說：P）
> 我自己平常會做這個運動的幾個步驟，覺得還不錯，提供參考：
> http://www.ddm.org.tw/ddm/zen/main.aspx?cateid=683&contentid=4057
> 影音連結壞掉，剛有寫信去問。

  啊..這八式經常出現在一些保健書裡耶（雖然不是照順序..）。
  那我也會做喔（不是照順序就是了），而且第八式時，我都會喜歡跳起來..
  感覺一下有武功大概是什麼感覺（這純粹是自己想像、自high用的）...
  另一方面，還要慶幸自己還跳得起來...哈哈∼

  不過，運動需要持續至少20分鐘（？）才有效果。
  可能飯後的散步比較合適，又可以順便經行，一舉兩得：）


> 結果有人放在這邊^^
> http://tw.youtube.com/watch?v=EaLwC8iMW8E

  謝謝學長。  ^__^

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