看板: talk ◎ 大家來灌水 板主: magelinus/Masakiko |
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作者: Misty (等價交換) 站內: talk 標題: Re: 有沒有人有戒煙的經驗 時間: Fri Nov 11 22:41:02 2005 > 了一根煙,抽完覺得煙實在很難抽。有人有戒煙成功 > 的經驗嗎?有沒有可以代替無聊或休息時想拿根煙的 > 癮呢? 我男友之前有,可是我說如果不戒掉的話,就要分手。 他抽煙大概三年,不過兩三個月就戒掉了。 他說很痛苦,後來都吃Airwave,一定要超涼薄荷的, 然後身體會開始慢慢代謝一些不好的味道,是以前聞 不到的,之後嗅覺跟味覺會恢復到沒抽煙的狀況, 吃東西會比較有食慾。 他沒有去看戒煙門診,都是靠意志力,戒煙的兩三個月中 也有偷抽一兩根,但是久久沒抽,突然抽一隻煙,他說頭 會很不舒服,後來就不想抽了。 當然你也可以考慮吃一些蒟蒻乾轉移注意力,久了就比較 不會想到抽煙,畢竟抽煙都是為了想要轉移或是擺脫一些 自己不喜歡的人、事、物。 -- 對酒 白居易 蝸牛角上爭何事 石火光中寄此生 隨富隨貧且歡喜 不開口笑是癡人 -- 卍 獅子吼站 板面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 健康飲食 - 養生要訣, 素餐好康倒相報. BudaFood |
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