看板: talk ◎ 大家來灌水    板主: magelinus/Masakiko
閱讀文章: 第 10309/10336 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回
作者: 施湘雯
標題: 五蓋中的第二個朋友-瞋恚蓋   恰密禪師開示
時間: Wed Feb 14 13:19:10 2018

五蓋中的第二個朋友-瞋恚蓋   恰密禪師開示

   五蓋中第二個叫瞋恚蓋,這是憤怒的情緒或者說嫌惡、生氣的種種心理。當你在
修行當中,你忽然回想到過去和某個人有不愉快的往事,你心裡開始不高興、乃至你
開始生氣,這時候你能夠專注的觀修行的對象觀得很好嗎?不能的。

   因為這個瞋恚的心理障礙了你的修行。乃至於說你只是覺得不滿意、或者是不高
興、不愉快,這些都包括在瞋恚蓋裡面。

   所以當有這些心理發生的時候,你應該怎麼辦呢?應該要觀察它,而且你觀察的
心必須要很有正念、很有精神、很準確,而且要觀得稍微快。

   因為這個時候,當你在觀生氣的心的時候,有兩種心理作用在這裡面:

   第一個是生氣的心,第二 個是觀照的心,如果生氣的心比較強、超過觀照的心,
觀照的心弱下去,這時候你就無法專注來觀照,乃至最後你沒辦法修行下去,因為你
觀不下去。

   相反的,如果觀照的心強過生氣的心,生氣的心就會漸漸弱下去、乃至最後消失
,等生氣消失了,你就能夠繼續修行,因此我們要想辦法讓我們觀照的心強起來;想
要讓觀照的心強,你不能只是很膚淺的觀、輕輕慢慢的觀,你必須提起正念,很有精
神、很準確、而且速度要稍微快,這樣子觀,能夠讓你觀照的正念持續不斷,這樣觀
照力量就越來越強。

   當生氣這種煩惱、這種障礙消失掉,心就回復到清靜,能夠專注觀察修行的目標
。定力漸漸深、內觀力銳利,你就能夠透視到身心的真相。

> -------------------------------------------------------------------------- <

From: Tom Yo
Time: Wed Feb 14 13:43:16 2018

感謝分享,恰好應用近日事務,收穫良多

> -------------------------------------------------------------------------- <

From: 施湘雯
Time: Wed Feb 14 13:56:49 2018

祝福您身心愉悅自在!

--
※ Origin: 台大獅子吼佛學專站 <http://buddhaspace.org> 
閱讀文章: 第 10309/10336 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回

卍 台大獅子吼佛學專站  http://buddhaspace.org