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作者: 施湘雯
標題: 怎麼樣觀察身心現象呢?  恰密禪師開示
時間: Mon Feb 05 14:04:06 2018

怎麼樣觀察身心現象呢?  恰密禪師開示

   這個「怎麼樣」是非常重要的一個問題,有一些佛教修行者,來觀察諸法無常的
時候,他們是這麼觀照:他們是把無常、苦、無我這種觀念套到一切現象裡面去觀照
。

   他們觀察五蘊無常的時候,他們就觀色蘊是無常、是苦、是無我;受蘊無常、苦
、無我;想蘊無常、苦、無我;行蘊是無常、是苦、是無我;識蘊是無常、是苦、是
無我。

   這是他們的觀照方法,我們是不是也應該這樣子 去觀察身心五蘊呢?不應該,為
什麼呢?

   因為我們須要按照它們真實的面貌去了知它們、去觀察它們,該怎麼做呢?

   我們必須在一切身心現象發生的當下、的當時,按照它們原原本本是什麼樣子、
實實在在的樣子,去觀察它們、了知它們。

   佛陀開示說:諸比丘,照著色蘊真實的面目去正確了解色蘊,這是佛陀親自給我
們的教導。因此當我們觀察疼痛的時候,我們心中的目的是要了知痛的真實面貌、而
不是為了要去除疼痛,大家是不是都是存這樣子的目的,在觀察疼痛呢?  

   有的人可能不是,有的人可能是,為了痛趕快消失掉,這是不正確的!

   為什麼你觀察疼痛的目的是想要趕快去除疼痛呢?因為你討厭它;有些人討厭疼
痛、有些人會愛著疼痛,為什麼會愛著疼痛呢?在緬甸,尤其是女性的修行者,她們
很精進修行;大約過了一個月之後,完全沒有痛的感覺發生,這時候,她們反而沒辦
法提起強有力的正念來觀照;她們想要提起強而有力的正念,怎麼辦呢?

   她們去尋找疼痛,因為有痛的時候,她們觀察疼痛的正念是強而有力的。那她們
怎麼做呢?

   她們就把她們的兩隻腳坐在身體底下,這樣壓久了,痛就來了,她們就找回她們
的老朋友,她們能夠很正念的觀察疼痛,所以她們覺得很滿意。這是她們愛著疼痛。

   附註:107年3月8至3月27日(分二梯次),由恰密禪師帶領禪師團隊,到補里正
醒禪苑,指導四念處內觀毗婆舍那禪修 ,有興趣者請電話:0919352353    
0911123834   諦觀禪修營。

   恰密禪師今年90歲,學習馬哈希禪法有64年的寶貴經驗,請大家把握珍惜這個難
得的學習機會。

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※ Origin: 台大獅子吼佛學專站 <http://buddhaspace.org> 
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