| 看板: BudaSitting ◎ 禪與靜坐 板主: prajna |
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作者: Tyler (泰勒德頓) 看板: BudaSitting 標題: Re: 請問一下... 時間: Sat Nov 9 18:09:50 2002 ※ 引述《evilmaya (天天開心)》之銘言： > 對阿∼我的最大困擾就是腿阿 ><:: > 可能是運動的關係，我的腿變的比較硬又比較粗，打坐至今，也只能夠單盤..... > 曾經有想強練雙盤，又怕受傷，不知道您是否有拉筋的好方法，能讓後學有辦法雙盤... 在沒能使用圖解的BBS上純用文字講解......怎麼講啊∼∼∼ 那時候用的所謂「拉筋」腿法，都是武術上的。如果您有學校的武術社、 跆拳社、國術社、空手道社、柔道社一類社團的朋友，不妨向他們討教 幾招基本的練腿方法。 多年前在舊書攤翻到過一本名叫「二十四連環腿擊與空手道」的書，裏 面頭幾章「練腿基本功」，有詳盡的圖解，以及拉筋的用勁之法。 不過基本上不建議去參考那些書籍啦，畢竟咱們練靜坐，要修的是心， 要參的是智慧，如果光為了「降伏其腿」就去參閱了那些武術的書籍， 萬一一時心神把持不住，被那些招式的詳盡圖解所吸引、進而投入去鑽 研上面的武學、把修心的功夫放到一邊去......文字障己經很容易讓人 陷入（如果自覺能力尚未培養出個基礎的話）了，更何況再加個「武學 障」...... -- 卍 台大獅子吼佛學專站 WWW: http://cbs.ntu.edu.tw |
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