作者: hank (hank) 看板: BudaSitting
標題: 開大燈找星星
時間: Sun Jan 23 00:04:47 2011



幾個心得分享 ^^"

1、

靜坐時總是會有念頭牽掛著

試著用：下一個呼氣時，就只是一個呼氣期間，就先不想吧。

還滿有效的，念頭放下了，身體也會跟著放鬆許多。


2、

發現打坐時，常常像是渴望看見無窮盡的浩翰星空，

卻拿著超強的探照燈照啊照的，然後抱怨一顆星星也沒有。

把燈寂滅了，星空就如實顯現了！


 《雜阿含經卷第十五》


  爾時，世尊告諸比丘：「當勤方便修習禪思，內寂其心。所以者何？

  比丘禪思，內寂其心，精勤方便者。如是如實顯現。




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