看板: BudaSitting ◎ 禪與靜坐    板主: prajna
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作者: chakwos (五五) 看板: BudaSitting
標題: Re: 睡眠蓋
時間: Wed Jan 12 22:00:43 2011

謝謝大家提供這麼多豐富的資訊。 ^^

最近打坐時發覺主要的障礙都是在睡眠。雖然不該"牽托"天氣,
不過總覺得跟天氣也有些關係,因為入坐後坐著會很溫和、很舒服,
而無形中就變得容易想睡覺。(囧")

也發覺一開始便隨息的話更明顯,數息則是還好。

因此覺得還滿奇怪的,不就是同樣的觀呼吸,一個有數數,
一個沒數數而已嗎?不知為什麼會這樣...

此外還在想說:想睡的話,是不是就是去面對它,
並努力克服才算調伏睡眠蓋。

不過看了大家提供的意見之後,覺得或許得從生活作息來調整才行了。 -_-a
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任何微細行,若為智慧者,當有所譴責,皆應不犯過。
但願諸眾生,快樂且安穩,願一切眾生,心中常喜樂。
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