作者: uspaul (neins) 看板: BudaSitting
標題: Re: 請問如何鬆脊骨
時間: Tue Sep 13 00:56:29 2005

> 禪坐中會出現多種的觸受，痛、癢、輕、重、冷、熱
> 這些都是正常的，也是過程，不要試圖去減低這種覺
> 受的強度。試著去觀察它吧，在適當的時候以適當的
> 技巧。
末學只在打坐時會痛且末學的臉上氣色一直都不好
連母親都說臉都變黑氣一團.
在靜坐時末學總覺得腦中的執念(就是意念)
都放不下來一直都覺的頭不太舒服.
業障太深????
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