看板: BudaFood ◎ 健康飲食與養生之道 板主: forjjlu |
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發信人: July@Lion (淒越), 信區: BudaFood 標 題: 維他命C攝取量改為每日200毫克 發信站: 獅子吼站 (Wed Apr 21 23:00:09 1999) 轉信站: Lion 維他命C攝取量改為每日200毫克 � 美國國家衛生研究院依新資料、新標準和新指南建議,維他 命C 的每日建議攝取量應由六十毫克增加到一、二百毫克;而且 最好自蔬果攝取,醫師應敦促病人每天吃五份蔬果。 不過,醫師也警告,超過一公克對有些人可能產生不良影響 , 醫師應告訴病人避免服用這麼高的劑量。 人體無法自然製造維他命C ,必須自外攝取。現有建議量是 一九八○年訂定的。(法新社) ..轉貼自民生天地.. -- 向晚意不適 驅車登古原 夕陽無限好 只是近黃昏 ~登樂遊原 李商隱~ Ξ 獅子吼站 <cbs.ntu.edu.tw> 版面介紹: ⊙ Education 版 - 關懷教人成人的百年志業 (本站精華區完備歡迎參閱) |
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