發信人: DavidChiou@Lion (邱大剛), 信區: BudaFood
標  題: Re: 失眠
發信站: 獅子吼站 (Mon Apr 19 10:36:49 1999)
轉信站: Lion

==> 於 入我門來一笑逢 (scchiang@Lion) 文中述及:
:   最近每天都要到晚上三~四點才睡得著, 七點又要起床上班..
:   好幾個星期, 快受不了了..有沒有什麼秘方或吃了好睡的食物..
:   (別教我打坐, 我一坐便腰酸背痛..)

    聽說睡前喝一杯溫牛奶有幫助。

    要不然就是睡前幾小時做做運動 :)

僅供參考 :)
--

悠哉賢故友, 抱道樂林泉, 坐到無疑地, 參窮有象天.
胸中消塊壘, 筆底走雲煙, 更笑忘機鳥, 常窺定後禪.
                                    ∼訪古月師•娥嵋道人

☆歡迎光臨:
Ξ 獅子吼站 版面介紹:                                          cbs.ntu.edu.tw
☉ 學佛心得•酸甜苦辣留言版 - 釋放心靈的塵埃                      BudaFeeling