發信人: yenlung@Lion (yenlung), 信區: BudaFood
標  題: Re: 吃素的朋友注意唷!
發信站: 獅子吼站 (Mon Apr 19 06:02:20 1999)
轉信站: Lion

==> 於 Kweikwei (kweikwei@Lion) 文中述及:
: 這裡我來談一談我的經驗吧
: 其實如果吃素但是不注重營養的搭配是比不吃素者容易營養不良
: 因為我就曾經是錯誤的吃素觀念的受害者
: 曾經看了一大堆只宣揚吃素多好多好但不告訴你怎麼吃的文章
: 給我一個錯誤的觀念 以為只要吃素 身體就一定健康
: 其實那是大錯特錯的
　　：
　　：
: 現在雖然我還是吃素 但是我很注重營養的搭配
: 所以奉勸大家
: 吃素千萬千萬要注重營養的搭配
: 才能讓自己健康

您說的也挺有理。另外一方面，如果自己吃素吃到不健康，
恐怕身邊的人都不敢吃素了。

請教一下，有沒有簡單的素食營養搭配法？給懶人用的...
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Yenlung
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