看板: BudaFood ◎ 健康飲食與養生之道    板主: forjjlu
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發信人: SnowTurtle@Lion ( 染無 ), 信區: BudaFood
標  題: Re: 便秘嗎?
發信站: 獅子吼站 (Thu Apr  8 12:08:25 1999)
轉信站: Lion

==> 於 雲水 (journey@Lion) 文中述及:
:   治療便秘還有一個方法,我試過,蠻好的
:   --清晨起床漱洗過後,喝一杯白開水(約200cc以上)
:   約莫近午時分可以排便;
:   每天或每兩天排便一次,有益身心健康 :)
還有一種方法,青蘋果(紅蘋果也可以,但建議是青蘋果~)
在晚餐之前先吃兩粒青蘋果,隔天或隔隔天排便就可順暢.
--
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