看板: BudaFood ◎ 健康飲食與養生之道 板主: forjjlu |
閱讀文章: 第 651/2813 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回 |
發信人: yfan@Lion (優雅女子), 信區: BudaFood 標 題: Re: 素食養生.... 發信站: 獅子吼站 (Sat Apr 3 17:38:26 1999) 轉信站: Lion ==> 於 雲水 (journey@Lion) 文中述及: : ==> 於 優雅女子 (yfan@Lion) 文中述及: : : 我有一個同學的媽媽,很會養生,吃的是素食喔 : : 他熬一鍋十幾種穀類(紅豆、綠豆、小米、薏仁、花生、小麥....) : : 你想到的穀類都可以放下去煮...熬得稠稠的..... : : 加一些糖,還蠻好吃的..... : 有點兒像是八寶粥的煮法耶 :) : : 把那鍋冰起來..... : : 每天早上起來就吃一碗.....記得加熱喔..... : : 很方便又很營養喔.....不然,吃素的人,早上都不知道吃什麼好!! : 吃素的人,早餐一樣有多種選擇呀,比如: : 豆漿+饅頭、素包子、水煎包、三明治、土司..... : 水果+有機生菜...... : 稀飯+各類小菜...... : 海苔片包一捲白飯+芝麻...... : 隨心所欲,變化多端................ 啊~~~不過,要煮很麻煩吧! 像我家這裡就買不到這些東西說......... 對了!早上只吃水果、有機生菜對身體不大好喔! 因為一般早上起床身體比較寒冷了!吃這個也是屬寒性的東西 久了胃腸會不好喔!! -- Ξ 獅子吼站 版面介紹: cbs.ntu.edu.tw ☉ 大專學佛聯誼版,天天過得青春有朝氣 Eureka |
閱讀文章: 第 651/2813 篇 | 上篇 | 下篇 | 回覆 | 轉寄 | 轉貼 | m H d | 返回 |
卍 台大獅子吼佛學專站 http://buddhaspace.org |