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標  題: 讓自己好口氣！ (芬香漱口水、消暑藥膳自製法) (轉載)
發信站: 獅子吼站 (Mon Aug 18 04:02:11 1997)
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民生報　健康生活專刊　1997.08.16

讓自己好口氣！

芬香漱口水、消暑藥膳自製法

許耀焜

  【記者吳佩蓉／報導】夏日炎炎火氣大，不少人有口臭毛病，愛在心裡口難開，
臺北醫學院生藥研究所所長楊玲玲提供食膳及芬香漱口水自製法，可以讓你擁有好
「口氣」，博得青睞。

  楊玲玲指出，口有異味在中醫診斷上一般屬於「胃熱」型，常發生於胃炎、齒齦
炎患者，常有口苦、口渴、口臭症狀，嚴重的甚至出現嘔吐、上腹疼痛、齒齦腫痛、
出血及口腔潰瘍情形；這時最好選擇清熱降火食物，並採清蒸、煮湯的烹調方法。
工作忙碌、易口臭、生瘡及口腔糜爛者，可以麥門去心半兩、天門冬、知母半兩、
黨參一兩加水六杯煮沸成高湯，加入洗淨的蓬萊米半杯，煮成粥，起鍋前加入枸杞
三十粒及適量冰糖，冰涼後為夏日最佳點心。另外，西瓜去皮加入一半份量甘蔗汁，
打成果汁後，也可退火利尿、改善口腔潰瘍。

  預防口臭第一要務是講究口腔清潔。除了刷牙，要常漱口，以改善口中異味。楊
玲玲建議可用陳皮半兩、連翹半兩洗淨，加水四杯煮沸，待香味溢出，加入藿香一
兩，加蓋熄火，燜至略冷後，以雙層紗布過濾，再裝瓶置入冰箱保存，視需要取出
漱口、內服。她表示，連翹對金黃色葡萄球菌、赤痢菌及鏈球菌有抑制作用，是治
療化膿性疾病的重要中藥材，陳皮則可理氣芳香，這種陳香漱口水不但增加口味芳
香，也可消炎。

  用香水漱口，該不會有口臭了吧？這種漱口香水以香薷洗淨加六杯水煮沸，加蓋
熄火悶至香味溢出，略冷過濾，再加入二公克薄荷拌勻，也可加薄荷水，冰涼後漱
口。楊玲玲指出，香薷為夏日解表劑，其芳香精油可殺菌、改善中暑症狀，熱時香
味太濃，可能刺激胃腸，必須放冷後使用。
  
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