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作者: dave5 (面對自己) 看板: BudaFood 標題: Re: 開始吃素 但有點不舒服的感覺 時間: Fri Apr 30 12:03:25 2004 我剛開始吃素的時候(19歲)也是這樣, 原本體重是 68-72 公斤(BMI 20-22), 結果吃全素半年後體重掉到 52 公斤, 當時我沒有持午,體重掉這麼多,兩頰 消瘦,把大家(家人與同學)嚇壞了,我 也很緊張,去做身體檢查卻沒有異常。 後來我就沒再理會這種體重減輕的狀況 了, 過了兩三年,我『染上』吃宵夜的 習慣(還是吃素),體重突然直線上升。 那時候很喜歡到台中科博館後面的一家 廿四小時素食攤,吃他們的大補湯麵。 吃素七年後,體重變成 78 kg(BMI 24) 至今吃素已經11年,BMI 已經大於25, 家人與朋友現在反而一直勸我要減重。 我認為吃素後會頭暈眼花是過渡現象, 只要身體檢查沒有什麼問題,應該是沒 關係。不過要吃有營養的東西就是了。 ※ 引述《doublewin ( 小雙 )》之銘言: > 最近開始吃素大蓋三天了 > 但出現了 頭昏 精神不好 的情況 > 而且最近月經來 不知這有影響嗎 > 容易感到疲倦 > 我有吃維他命B補充 > 但好像沒什麼用.. -- 卍 獅子吼站 相關資源: ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇ ⊙ 中華電子佛典協會, 電子三藏結集中 http://www.cbeta.org |
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