作者: images (台灣加油樂利安康) 看板: BudaHelp
標題: Re: [問題] 關於吃素和膽固醇
時間: Fri Jan 30 11:54:06 2004

※ 引述《aren.bbs@ptt.cc (阿仁)》之銘言：
> 我平常有早晚吃素的習慣
> 這次放假回家做健康檢查
> 發現我的膽固醇只有140，偏低(正常是<200)
> 而三酸肝油脂只有49(50<正常<150)

你的問題讓我想到我一位同學和一位我認識的歐巴桑。我這位同學沒有吃素的習慣，
但非常喜歡喝豆漿，每天沒喝就會死的那種，結果他去做身體檢查，呈現膽固醇過
低（注意，是過低喔）。

另外，這位歐巴桑則是呈現相反的例子，她茹素多年，可是卻有高血壓的毛病，究
其原因在於每日所攝取的油脂太多。

所以，我在想，應該是您攝取的油脂太少，不必然和素食相關，建議您不妨每天喝
一杯到兩杯的全脂牛奶一個月看看，相信會有改善。

另，素食在佛法修持中有增長慈悲心與清淨之用，如果您沒有受戒，與朋友出外飲
食時，請隨緣，不要搞到人家天翻地覆，你不滿意，大家也不高興，進而加深大眾
對茹素之人的偏見：或者自行準備好，或事先商量好聚會的地點，這樣就會減低大
家的不方便（這段話只是突然想到素食的連帶問題，順道說一說而已，請別介意）
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