作者: macho (macho) 看板: BudaFood
標題: [剪報]攝取豆類、中草藥更年期另類選擇
時間: Fri Jul 19 20:44:02 2002

【91/07/19 中國時報】

攝取豆類、中草藥更年期另類選擇

◎陳潮宗（作者陳潮宗為台北市立和平醫院中醫師）


    「荷爾蒙」療法長期以來被視為能在婦女停經後，有效預防心
血管疾病，控制更年期症候群，但在近期賈克羅素博士發表在美國
醫學聯盟期刊的研究報告中，卻指出荷爾蒙補充療法，可能會增加
心臟病發或中風危險，提高罹患乳癌和血凝塊的機率。引起了醫學
界「愛之，適足以害之！」的論戰。

    此刻，資深美女們該如何面對青春與健康兩難的拔河呢？

    首先掌握「自然就是美」的攝取原則。中醫用來治療骨質疏鬆
症的右歸丸加味等複方及國人常吃的豆製品、芹菜、花椰菜、毛豆
、甜豆等食物，都含有豐富的異黃酮。異黃酮是植物性雌激素的一
種，可抗氧化、減少動脈血管粥狀硬化、抑制破骨細胞，增加骨密
度，進而改善骨質疏鬆症。又因具「抗雌激素」的生物效應，可避
免傳統荷爾蒙補充療法可能引發乳癌與子宮內膜癌等缺點。

    相較於現代醫學「缺則補之」的療法，中醫在選擇相關藥物時
，則加入了分層負責、個個擊破的作戰策略。更年期主要屬「腎虛
」所致，故治療上以「固腎」為主、「疏肝理氣」為輔。

    臨床研究發現中藥枸杞、山藥、當歸、女貞子、補骨脂都富含
植物性雌激素。以山藥為例，主要成分是荷爾蒙化學結構式的皂素
生物鹼diosgenin，其生理效應與體內某些荷爾蒙如黃體素類相似。
由山藥萃取而得的是天然荷爾蒙的前驅物，較不像化學合成荷爾蒙
藥物，會產生干擾人體其他荷爾蒙正常分泌的問題。在醫師指導下
使用相關中藥處方，待更年期症狀緩解後，即可停藥而無副作用產
生。

    其次，以常見於停經後婦女、卵巢摘除婦女的骨質疏鬆症為例
：停經發生，導致血雌二醇顯著減少，骨質密度因而容易疏鬆。台
中中國醫藥學院以治療骨折的傳統方劑「右歸丸」進行投藥研究發
現，對女性因腎陽虛所造成的血中雌二醇低於正常者能明顯增加濃
度，改善骨質疏鬆。

    值得補充的是面對女性更年期的治療是多途徑的。如情緒障礙
者，醫師多加入具有疏肝理氣，調節作用的「逍遙散」，此類藥物
雖不具有植物荷爾蒙的成分，卻能調控自律神經，來達到協同荷爾
蒙分泌、緩解心悸不適、降低血中膽固醇沈積速率的效果。

    愛自己從減少負擔開始！每天攝取有機豆腐或豆漿，也能補充
適量植物性雌激素，讓妳的黃昏之戀談得理直氣壯！


--
卍 獅子吼站 板面介紹:                                         cbs.ntu.edu.tw
☉ 健康飲食 - 養生要訣, 素嬰n康倒相報.                             BudaFood