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標  題: 小心錯補傷身
發信站: 獅子吼站 (Fri Dec 21 10:36:25 2001)
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[ 本文原作者為: zenm ]

小心錯補傷身！　醫師建議：冬令進補視體質而定

記者顏妏真、趙建霖／台中報導 

幾天來冷颼颼的天氣，進補料理成了饕客的最愛，但可不是每個人
的體質都適合大補一番，進補不當可是會越補越傷身，就在冬至前
夕，到底該怎麼補，醫生提出了建議。 
 
 
冬至即將來臨，熱呼呼的十全大補湯，總是會令人垂涎三尺，但可
不是每個人都能好好享受一番，假如您天天已經是大魚大肉，而且
很少活動，建議您就不要進補，因為反而會造成氣血不通，如果感
冒更是得忌口，否則會越補越傷身 

至於小朋友愛吃炸雞、薯條等速食品，醫師建議絕對不能再進補，
甚至涼補也要拒絕，否則也是越補越糟糕。 

怎麼補才恰當？醫師建議還是得是體質而定，冬令進補要兼顧氣血
陰陽，不可偏補，另外要身體健康，除了進補還要加上適當運動、
飲食調理，才能達到真正的養生。 


[本文摘錄自東森新聞網生活情報]

祝大家身體健康 聖誕節快樂.....^_^
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