發信人: macho@Lion (月亭亭), 信區: BudaFood
標  題: Re: 被醫師建議不要攝取奶類和豆類
發信站: 獅子吼站 (Wed May 16 22:12:33 2001)
轉信站: Lion

==> 於 火之舞 (prajna@Lion) 文中述及:
: 醫師建議我停止攝取奶類和豆類，包括牛奶，優酪乳，
: 豆漿，豆腐，青黃赤白豆...等等。  
: 有沒有人有相似的情況? 聽醫師說是腸子機能的問題。
: 不過，我看了三，四次診，總共時間加起來不到十分鐘
: ，所以實在無法從醫師那裡知道自己怎麼了   :Q
: 想想自己的症狀:腹脹，吐氣，好像也是從吃素之後開始
: 的，而吃素後對於奶類，豆漿，豆腐的攝取的確也增加
: 許多。
: 不吃這兩類食物，要怎麼均衡營養的吃素？有沒有人建議
: 一下   :)

堅果類可以嗎
堅果類大都富含蛋白質ㄛ
給您參考

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