如何修習念息法門（09）

 

【如何修習念息法門】(9)  續明法師著 
 
　　在佛法中，修止的人，多把心安住在鼻端上；或是眉心之處。因 
為鼻是呼吸的門，在外觀上有兩個孔，它底裏面仍是一個，這些都是 
息的老路，所以使心安住於某一點上，容易得定。外道稱此等為竅門 
，其實，不過是方便中之一種而已。也有把心安住在臍下三指之處的 
，道教名此為丹田或氣海，也名呼吸之根。依此而修也有好處，即能 
使心下降而不致起火。但是也有它的壞處，因為把氣沈在下面，容易 
生起其它變化。所以，佛法多教人把心安住在上部。