出息與入息之合稱。出息為呼氣，入息為吸氣。摩訶止觀卷七（大四六‧九三下）：「風氣依身，名出入息。此息遷謝，出不保入。」止觀輔行傳弘決卷七之三（大四六‧三七四上）：「有一比丘言：『出息不保入息。』佛言：『是名精進，善修無常。』」（參閱「十六特勝」389、「數息觀」6090） p1551