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標  題: 《健康小百科》睪固酮年年降 男性更年期報到！
發信站: National Taipei University of Technology BB (Thu May 18 13:36:51 2006)
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當體內的性荷爾蒙不足時，就會產生生理上的影響，在45歲到55歲的女性，停經與更
年期症候群就是很明顯的變化。但是，更年期並不是女性的專利。
　
男性更年期障礙在醫學上稱為「中老年男性雄性激素缺乏」。男性體內的男性荷爾蒙
-睪固酮，對於神經系統、骨骼、肌肉和生殖器官有重要的影響。從30歲開始，睪固酮
每年以1∼2％的比例在逐漸減少，終其一生，減少的荷爾蒙比例可以從35％到50％不
等，而在吸菸、酗酒和不良生活習慣的人身上，減少的睪固酮比例可以更多。

但是男性和女性不同的是，男性沒有月經不規則與停經的表現，症狀不如女性明顯，
是一種緩慢的生理變化，所以容易被忽略。

體內睪固酮濃度下降與典型症狀如性慾減退、脾氣暴躁、失眠等都是診斷男性更年期
障礙的重點。男性的更年期症狀是很多樣化的，在不同人身上的表現也會有差異，而
這些症狀往往與年紀老化相似，因此部分的人會忽略了睪固酮減少的問題與影響。

適量運動、均衡飲食與充足睡眠是男性面對更年期症狀的不二法門。除了規律的生活
習慣外，荷爾蒙的補充療法是近年來熱門的話題。但這方面的研究不論是治療效果或
併發症，到目前為止都還沒有明確定論，尤其在補充男性荷爾蒙時，對於前列腺癌是
否會刺激或誘發，仍在進行研究中。因此目前在台灣，雖然男性荷爾蒙製劑已經合法
上市，但是在使用前一定要找醫師做完整的評估與檢查，以免不當的使用，未蒙其利
先得其害。

更年期已經不是女性的專利，在人口不斷老化的台灣社會，面對男性更年期障礙對生
活產生的影響是刻不容緩的。男性朋友也要開始學習面對，在適當的時間尋求醫療人
員的協助，在進入更年期前做好準備。當然，荷爾蒙的補充只是治療的一環，持之以
恆的運動、健康均衡飲食與足夠的休息睡眠才能真正改善男性更年期障礙。

(時報資訊 05-18)

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