看板: medicine ◎ 醫療保健 板主: dave5 |
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發信人: bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (EMG怎麼做), 看板: medicine 標 題: 理想體重的換算方法 發信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Aug 22 17:21:44 2006) 轉信站: Lion!news.nsysu!news.cis.nctu!news.cs.nthu!netnews.csie.nctu!news.ee.tt Origin: redbbs.cc.ntut.edu.tw ☉曾漢棋醫師(曾漢棋綜合醫院院長/春暉醫星球顧問) 你的體重標準嗎?下面介紹理想體重的計算方法,只要按按手中的計算機,就可以知 道自己的理想體重值喔。 【 公式一】:理想體重(公斤)=身高(公尺) x 身高(公尺) x 22 例如:張三身高160公分,他的理想體重算法為 1.6 x 1.6 x 22=56.32(±10%) 根據統計資料,20歲到29歲的女性體重較輕,所以理想體重的算法採第二種: 【公式二】女性理想體重(公斤)=﹝身高(公分)-70﹞ x 0.6 例如:某25女性目前身高是160公分,她目前體重是53公斤,按第二個公式計算,她的 理想體重應為:(160公分-70) x 0.6=54公斤 根據醫學上的統計,體重愈重者,疾病發生率愈高,死亡率也愈高,而且肥胖者在交友 、婚姻及就業方面也比一般人困難。 此外,肥胖者容易併發以下這些疾病:糖尿病、高血壓、高血脂症、脂肪肝、高尿酸血 症、心臟病、關節炎、膽結石、女性不孕症、呼吸功能減退,下肢靜脈炎以及某些癌症 。而上述這些肥胖的併發症,如果只靠藥物治療而不同時減肥,則藥物必須吃一輩子, 無法根治。因此,減肥瘦身不只會改善我們的外觀,也可防止疾病。 ﹝資料來源:春暉醫星球﹞ -- ※來源 : 台北科大計中紅樓資訊站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 140.116.78.93 |
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