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標  題: 針灸減肥注意事項
發信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Aug 22 15:01:44 2006)
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☉廖婉絨(台北市立中醫醫院醫師) 
 
肥胖的治療不外乎兩方面,其一減少攝食,降低能量攝入;其二加強代謝,增加能量
消耗。
 
針灸治療肥胖,在臨床上及動物實驗研究上具有良好的減輕體重、降低肥胖指標及血
脂的療效,其作用機制在於,針刺不僅直接調控下視丘飢餓中樞、飽食中樞的異常功
能,還可間接調控杏仁核、紋狀體等(下視丘攝食中樞的上級神經中樞)功能紊亂,
抑制了亢進的食慾,減少能量的攝入;另一方面,可增強產熱、提高肥胖機體的溫度
和基礎代謝率,增加能量消耗,達到減肥的作用。
 
 在做針灸減肥治療時,應注意的事項有:
 
 1.針灸減肥治療要連續進行,十次一個療程,最好一個禮拜二至三次,至少堅持三
    個療程不要間斷,才能取得較好的近期和遠期療效,並且在停止治療後,在一定
    期間內還會繼續產生減肥作用。
 
 2.針灸減肥期間仍可照常工作和生活,但要特別注意採取正確的飲食方法,即低脂
    、低糖、高纖、低脂蛋白質,包括豆類、魚、瘦肉、低脂乳製品等多樣化的飲食
    攝取。此外,增加日常生活的活動量,養成運動習慣,如此更有助於獲得健康體
    重。
 
 3.由於肥胖患者的肥胖程度不同,體質有差異,每位患者對針灸脈衝刺激有不同程
    度的敏感性和耐受性,因此減肥過程會出現暫時體重下降緩慢或停滯的「平台期
    」。
 
 平台期最多不超過一個療程,往往見於剛開始減肥期,雖然體重下降不明顯,但脂
肪組織會有明顯鬆弛、腰圍減小、衣服寬鬆,如果再按計畫繼續治療,體重很快會出
現下降;平台期還可見於減肥後期,體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的
意義。
 
 4.根據肥胖者的情況,必要時還可搭配中藥內服、藥茶飲、藥浴、穴位按摩等方法
    ,可以縮短療程,提高療效。

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