發信人: bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (~努力拼學業~), 看板: medicine
標  題: 《拒當乾燥花》(三)中藥面膜VS穴位按摩
發信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Oct 17 17:30:25 2006)
轉信站: Lion!news.nsysu!news.cis.nctu!news.ee.ttu!news.ntu!news.ntut!redbbs
Origin: redbbs.cc.ntut.edu.tw

以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。

二、補充適量水分

多喝水可補充體內水份。當體內水分減少時，皮膚會乾燥，甚至容易出現皺紋，因此
每天至少要1500-2000cc的飲水量，但切忌冰冷飲品。

三、使用保養品及面膜保養

平時應注意保持皮膚的滋潤，趁著沐浴後肌膚含水量最充足時，塗抹油性的潤膚乳液
或擦凡士林，使皮膚表面覆蓋一層薄薄的油脂，可鎖住皮膚表面水份，防止皮膚水分
蒸發。

利用有保濕功效的面膜敷在臉上，可使面膜中有營養性的物質滲透進入皮膚深層，加
上皮膚毛細血管擴張，使血液循環增加，可迅速供給營養，潤澤肌膚；此外在面膜慢
慢變乾的過程中，會適度地緊收肌膚，因此也有消除臉部細小皺紋的作用。

保濕美白面膜

﹝材料﹞當歸6克、麥門冬6克、白芨6克、桃仁6克、牛奶20-30cc。

﹝作法﹞
1.上述藥材分別研磨成細粉，均勻攪拌。（購買時可請中藥行研磨）。
2.將牛奶慢慢加入藥粉中，攪拌成黏糊狀。
3.均勻敷於臉頸部，注意避開眼睛、口唇四周；待20分鐘面膜半乾後，即可用溫水將
  臉洗淨。
﹝功效﹞活血潤燥美白、收斂皮膚凹陷瘡疤。

四、自我指壓穴位按摩

曲池穴：
﹝取穴﹞在肘關節外側骨邊，以手肘拱胸，彎曲成90度，於肘窩橫紋尖上，貼近骨邊
        取之。

三陰交：
﹝取穴﹞在小腿內側，足內踝間上3寸（4指併攏指幅寬），小腿脛骨內側後方凹陷處。
﹝功效﹞此兩穴配合可通經活絡、調和氣血，有潤膚止癢的作用。
﹝按壓法﹞以手指按壓穴位時會有痠脹感，按壓5秒後稍放開，每一點穴位按壓20次
          ，一日3-5回。(待續)

--
※來源 : 台北科大計中紅樓資訊站 redbbs.cc.ntut.edu.tw
※FROM : 140.116.78.93