發信人: Austin.bbs@lostnou.twbbs.org (Snoopy), 看板: medicine
標  題: Re: 怎樣減緩肌肉酸痛
發信站: 失落的蒲公英 (Mon Oct  2 01:17:35 2006)
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維持一陣子的運動就比較不會有酸痛的感覺了
不然, 運動後半小時左右泡熱水澡吧
※ 引述 visapop.bbs@bbs.wretch.cc (不乖!不乖!不乖!) 的銘言:
: ※ 引述《gibu15》之銘言：
: >                        我最近幾天經常運動
: >                          像是打球跑步等等之類
: >                            一天最少都會運動3小時以上
: >                              每次早上起來時覺得四肢痠痛
: >                                不知怎樣才可減鍰酸痛
: >                                  真的是又酸又痛............
:                   熱敷有效嗎
:                   我家都適用熱敷 感覺會好一點..
:                   或者..酸痛軟膏..


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