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發信人: bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (ＥＭＧ怎麼做), 看板: medicine 標 題: 減重不冬眠 發信站: National Taipei University of Technology BB (Wed Aug 23 14:16:09 2006) 轉信站: Lion!news.nsysu!news.isu!News.a6Crazy.twbbs.org!news.au!news.ntu!ccnews Origin: redbbs.cc.ntut.edu.tw OHAYO元氣早安健康生活網 資料來源：OHAYO專屬記者 減重已成為全民運動，維持標準體位BMI18~24，不僅是外觀上的需求，肥胖更是健康 的隱形殺手，近來冬意漸濃，冬日厚重衣服漸漸出籠，市面上滋補去寒的各式火鍋也 進入熱賣，您還持續關心自己的身材嗎? 北醫附設醫院傳統醫學科提醒您，想要夏天 展現健康窈窕的體態，注意健康，減重可不要冬眠。 對於減重，中西醫學都有健康有效的方式，北醫附設醫院傳統醫學科張家蓓醫師指出 ，坊間各式強調快速療效的減重方式，並不可取，美國FDA對於健康減重的標準是： 一週減0.5公斤到1公斤。 有過減重的經驗的人都知道，越是下定決心，餐會就突然越多，要如何在減重與社交 間取捨，往往變成減重的難題之一，中醫針灸減重一直是國人熱門選擇之一。不過礙 於療程費時，一星期需兩次的門診，再加上一次針灸約三十分鐘的時間，上班族精華 的夜間時段就耗在醫院裡了，對於忙碌的上班族而言，實在需要毅力。 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，因應上班族而研發出來的穴內埋 針法減重法，是一種簡單安全又省時的針灸方式，可以輔助甚至加強傳統針灸的治療 效果。它是利用一種0.5公分的特殊針具埋入特定穴道，長時間留針來刺激穴道，調節 新陳代謝達到減重的目的。 張家蓓指出，方法是將皮內針應用內經的「直鍼刺」的理論為基礎，也就是十二經脈 及其分支縱橫交錯、入裏出表、通上達下聯繫了臟腑器官，奇經八脈溝通於十二經之 間，經筋皮部聯結了肢體筋肉皮膚，從而使人體的各臟腑組織器官有機地聯繫起來。 在穴道的選擇方面，依患者的體質判定，選用適當的俞穴，來調整體質，在門診中， 其實最難減重的患者，大多為虛胖體質，也就是有些患者雖然吃的不是太多，甚至是 吃一點就覺得腹脹，或是晨起腹瀉，常常頻尿，睡眠品質差等等，「中看不中用」的 肥胖患者，利用俞穴調整體質後，除了原本的症狀沒了，身體也跟著減輕了，除此之 外，若是有便秘、易飢的情形，可以利用腹部的穴道，來調整，效果十分好。 一般來說，患者可先用電針的方式將脂肪軟化後，再利用穴內埋針法減重法，來持續 刺激，以這種埋針的治療方式，依個人體質不同，可留置三天甚至更久的時間，這是 由於針具本身十分短小，因此在埋針期間比較不會造成疼痛不適的感覺。一般來說， 患者可一星期就診一次，對於工作較抽不出時間的上班族來說，是一項最好的選擇， 基本上此種埋針法在皮下，深度較為安全，埋針後並不妨礙生活作息，且埋入的穴道 以腹部為主，不會影響到外觀裝扮。 -- ※來源 : 台北科大計中紅樓資訊站 redbbs.cc.ntut.edu.tw ※FROM : 140.116.78.93 |
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