啟動健康愈來愈多研究發現，心臟和大腦的連結緊緊相依，例如憂鬱確實傷心，壓力
、情緒和心臟健康密不可分。

《真原醫》中提到許多心腦互相影響的科學證據，例如，心臟裡發現至少存在4萬個
神經細胞，阿默博士的【心腦】觀念也指出，心臟中的神經細胞樹和腦中掌管情緒和
其他基本行為反應之較低等中樞的細胞數相當，也就是說，心臟似乎擁有自己的頭腦
，心臟裡的神經細胞不光只是接受來自頭腦的命令，還可以直接影響杏仁體、丘腦、
皮層等腦內結構。

心臟不但會忽略所收到的訊號，還能反過來告訴腦部何種反應才正確。心臟對腦部功
能的干預，最常出現在腦部處理情緒和行為的區域。看來在面對環境變化或處理事件
時，心臟似乎是調節情緒處理過程的核心。

而身心和諧、平衡時，身體的功能，包括免疫、消化、呼吸、循環、思考能力才能正
常運作，達到楊定一強調的「真原醫」。真原醫創造今年度書市最大奇蹟，究竟人們
為何趨之若鶩，如何從各方面實踐楊定一追求心腦合一的境界？

PART 1：主文：心腦合一，追求身心安定和諧，全方位護心護腦對策(採訪：楊定一
、劉秀枝、洪蘭或其他腦科學專家，以及看了真原醫之後在生活上做了改變的人)

PART 2：創造身心和諧的食物(護心食物即護腦)

PART 3：呼吸靜坐減壓(長庚生技身心靈轉化中心運動老師吳長泰)

PART 4：有助身心平衡的音樂推薦(李明蒨or林芳芝)

(PART 5：副離子含氧之旅:推薦幾個森林區或郊外景點)

啟動健康愈來愈多研究發現，心臟和大腦的連結緊緊相依，例如憂鬱確實傷心，壓力
、情緒和心臟健康密不可分。

《真原醫》中提到許多心腦互相影響的科學證據，例如，心臟裡發現至少存在4萬個
神經細胞，阿默博士的【心腦】觀念也指出，心臟中的神經細胞樹和腦中掌管情緒和
其他基本行為反應之較低等中樞的細胞數相當，也就是說，心臟似乎擁有自己的頭腦
，心臟裡的神經細胞不光只是接受來自頭腦的命令，還可以直接影響杏仁體、丘腦、
皮層等腦內結構。

心臟不但會忽略所收到的訊號，還能反過來告訴腦部何種反應才正確。心臟對腦部功
能的干預，最常出現在腦部處理情緒和行為的區域。看來在面對環境變化或處理事件
時，心臟似乎是調節情緒處理過程的核心。

而身心和諧、平衡時，身體的功能，包括免疫、消化、呼吸、循環、思考能力才能正
常運作，達到楊定一強調的「真原醫」。真原醫創造今年度書市最大奇蹟，究竟人們
為何趨之若鶩，如何從各方面實踐楊定一追求心腦合一的境界？

PART 1：主文：心腦合一，追求身心安定和諧，全方位護心護腦對策(採訪：楊定一
、劉秀枝、洪蘭或其他腦科學專家，以及看了真原醫之後在生活上做了改變的人)

PART 2：創造身心和諧的食物(護心食物即護腦)

PART 3：呼吸靜坐減壓(長庚生技身心靈轉化中心運動老師吳長泰)

PART 4：有助身心平衡的音樂推薦(李明蒨or林芳芝)

(PART 5：副離子含氧之旅:推薦幾個森林區或郊外景點)