《雜阿含經》第801經中，佛陀解說對於修安那般那有幫助的五法：

1. 持戒

2. 少欲、少事、少務

3. 飲食知量

4. 不著睡眠

5. 離諸憒鬧

在《修習止觀坐禪法要》（小止觀）中，智者大師也列出修習止觀的「具緣」，為：
調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，和此經內容相近。

大家還記不記得其他經典中提到對修安那般那有幫助的具緣，可以分享以供對照的？

謝謝！

第801經連結： 
http://buddhaspace.org/main/modules/dokuwiki/agama:%E9%9B%9C%E9%98%BF%E5%9
0%AB%E7%B6%93%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B9%9D#八ま一

少欲、少事、少務 ...在現在很少人願意

會被誤會懶惰不做事…哈哈哈…不過！修自己的，因為自己的果報無人可以代替…別
人如何想法，跟我無關！但是自己的做法跟自己有關……

剛想到《雜阿含經》卷二十四第636經也是關於「正定前的準備」，不過嚴肅得多，
已到了「正定」了而不只是一般的「打坐」，層次不太一樣。

636經說八正道的前六個正道可幫助第七個正道（正念，也就是四念處），而成為正
定的基礎。此經中所舉的修學次第是：從佛聞法得淨信心 → 出家學道 → 正業、正
語、正命、持戒 → 守護根門，護心正念 → 賢聖戒律成就，善攝根門，行住坐臥正
智、正念 → 斷五蓋。

《中阿含經》卷三十五〈梵志品2〉第144經算數目揵連經]]中說得更詳細，摘要如下
：

初來學道 → 身、口、意護命清淨 → 觀身、受、心、法 → 身念處莫念欲相應念、
法念處莫念非法相應念 → 守護諸根……守護念心而得成就，恆起正知 → 行住坐臥
皆正知之 → 斷五蓋 → 得正定 → 漏盡。

八正道的最後二個是「正念」及「正定」。在「正念」中，「身念處」的基礎是持戒
，而從從守護根門開始，「法念處」的修行從調伏五蓋、培育七覺支開始；七覺支之
首的「念覺支」即四念處，「念覺支」能次第引生其餘各覺支後達成「定覺支」，最
後成就「捨覺支」。

c.f. 
http://buddhaspace.org/main/modules/dokuwiki/agama:%E9%9B%9C%E9%98%BF%E5%9
0%AB%E7%B6%93%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%9B%9B#六三六

《雜阿含經》第801經中，佛陀解說對於修安那般那有幫助的五法：

1. 持戒

2. 少欲、少事、少務

3. 飲食知量

4. 不著睡眠

5. 離諸憒鬧

在《修習止觀坐禪法要》（小止觀）中，智者大師也列出修習止觀的「具緣」，為：
調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，和此經內容相近。

大家還記不記得其他經典中提到對修安那般那有幫助的具緣，可以分享以供對照的？

謝謝！

第801經連結： 
http://buddhaspace.org/main/modules/dokuwiki/agama:%E9%9B%9C%E9%98%BF%E5%9
0%AB%E7%B6%93%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B9%9D#八ま一

少欲、少事、少務 ...在現在很少人願意

會被誤會懶惰不做事…哈哈哈…不過！修自己的，因為自己的果報無人可以代替…別
人如何想法，跟我無關！但是自己的做法跟自己有關……

剛想到《雜阿含經》卷二十四第636經也是關於「正定前的準備」，不過嚴肅得多，
已到了「正定」了而不只是一般的「打坐」，層次不太一樣。

636經說八正道的前六個正道可幫助第七個正道（正念，也就是四念處），而成為正
定的基礎。此經中所舉的修學次第是：從佛聞法得淨信心 → 出家學道 → 正業、正
語、正命、持戒 → 守護根門，護心正念 → 賢聖戒律成就，善攝根門，行住坐臥正
智、正念 → 斷五蓋。

《中阿含經》卷三十五〈梵志品2〉第144經算數目揵連經]]中說得更詳細，摘要如下
：

初來學道 → 身、口、意護命清淨 → 觀身、受、心、法 → 身念處莫念欲相應念、
法念處莫念非法相應念 → 守護諸根……守護念心而得成就，恆起正知 → 行住坐臥
皆正知之 → 斷五蓋 → 得正定 → 漏盡。

八正道的最後二個是「正念」及「正定」。在「正念」中，「身念處」的基礎是持戒
，而從從守護根門開始，「法念處」的修行從調伏五蓋、培育七覺支開始；七覺支之
首的「念覺支」即四念處，「念覺支」能次第引生其餘各覺支後達成「定覺支」，最
後成就「捨覺支」。

c.f. 
http://buddhaspace.org/main/modules/dokuwiki/agama:%E9%9B%9C%E9%98%BF%E5%9
0%AB%E7%B6%93%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%9B%9B#六三六