原來NBA的禪師是真的有利用正念來訓練球員,不愧被稱為禪師。
他有出版一本書很好看,裡面的方法即是美國風行30年的MBSR,要求每個球員都持續 做這些練習。 http://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0010634865