昨天讀經班上大家討論到有關於「幫助別人，有助於放下我執」等
議題。我覺得很精彩，忍不住節錄一下：


A：B：到頭來還是得把「我」給放下，要不然有多用功如果加強了
「我」見，就很難進步。

B：A：我以為要觀察到無我才能放下我, 在那之前的放下我都是假
的 ... XD

A：B：那之前只能練習了。起碼我見越強，在佛法上越不容易進步。
（只不過外道的確也有人用我見修定也成功的 :p）

B：真的觀到無我, 才有辦法

C：放下我執是每天都要薰習的。

A：B：這就每個人自己體會啦。我自己是體會我執越重時，越不容
易進步啦。不過這是如人飲水，只能每個人各自練習了。

B：處處為他人想, 以他人的需要為優先, 等同於薰習自己放下我執
的方法之一嗎?

A：說得真好

C：這樣講，別人觸惱自己，就問自己為什麼要生氣，然後照四聖諦
去分析，最後會發現，生氣是無聊的東西

A：B：這是平日可練習的就是了。像修行修偏的人，通常我執會特別
重，貪瞋痴也重。因此我也常提醒自己，不要修偏了。在人間混就容
易有貪瞋痴，越修要越薄才正確。

B：A：我常常在自己 debate,因為從小就被教育要以他人的需要為主,
 把自己放第二，但是後來覺得很多"他人的需要" 並不正確

A：B：這時只能練習以幫助大眾學佛的角度來看。有些人有問題，把
他請走，不動氣，這是為大眾好，不是說「我」有瞋心而這樣做，而
是因為有慈心

C：不管別人先，先處理自己不爽的情緒。畢境在生死關頭只有自己
能負責。

D：當要對大家好，但不能滿足每一個人時，我覺得這就很難了

E：我覺得對別人要好到什麼程度，這分寸真的非常難拿捏。有時候
太超過的話，滿足對方反而是害了對方。這時候還要不要幫？

C：對，有時太超過反而害對方，我親眼見過這類現世報
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         昨天落，今天落，明天落，天天落葉。
         昨天掃，今天掃，明天掃，香烤地瓜。
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※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言：
> 昨天讀經班上大家討論到有關於「幫助別人，有助於放下我執」等
布施自己去幫助別人，除了能放下我執外，也許還會因此變得更快樂，引發
一連串的良性循環，詳情可參考底下這則新聞。 :)

　◇ 助人為快樂之本 有科學證據

　中廣新聞網╱郭希誠 2010-09-09 13:33

　英國研究證實，幫助別人確實會讓自己變得快樂又健康。

　撒塞克斯大學研究人員找了一批人接受實驗。連續九天日行一善以後，這
　些人的壓力減輕了，自信心多了，身體狀況也比較好，人也快樂了。

　負責研究的路易斯博士說，壓力大，人的免疫功能會打折扣還會讓血壓升
　高，增加得心臟病的機會，也可能造成不孕。所以，他建議大家多幫幫別
　人，讓自己快樂一點、健康一點。路易斯說，幫助別人還有一個好處就是
　受到幫助的人心請也會變好。接受過幫助的人也願意再幫別人。引發一個
　良性循環。

資料來源：
http://n.yam.com/bcc/international/201009/20100909150995.html

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任何微細行，若為智慧者，當有所譴責，皆應不犯過。
但願諸眾生，快樂且安穩，願一切眾生，心中常喜樂。

※ 引述《chakwos (五五)》之銘言：
> 布施自己去幫助別人，除了能放下我執外，也許還會因此變得更快樂，引發
> 一連串的良性循環，詳情可參考底下這則新聞。 :)
> 　◇ 助人為快樂之本 有科學證據

chakwos 說了光明面，那黑暗面就讓我來說吧。

我發現也許我們心中都有自己的一套標準，誰才是「值得被
我幫助」的人。例如對我來說，也許探病容易探監難 :Q

曾有朋友對我說，她經常遇到陌生人向她借錢坐公車。她擔
心萬一對方是騙人的，那幫他是不是害他？但若對方那天真
的剛好就是少帶那幾十塊呢？

我也遇過朋友好心幫助別人，結果對方得寸進尺，把他吃得
死死的，動不動就提出更多要求，讓這位朋友疲於奔命。

所以「幫人」這件事，其實有正也有反。正的方面當然就是
培福結善緣，放下我執，身心都健康。但反的方面，一個不
小心甚至也可能給自己帶來煩惱，增長我們的瞋心、驕慢和
我執，心中隱隱覺得自己高人一等（例如阿修羅、象王也都
是有大善業的眾生啊 >_<）。

看來助人實在是件相當磨練智慧的事啊 :Q 
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