應該來拍個網誌的，忘記拍了，改天再附圖

我做的三明治很好吃喲~~

材料有:一顆馬鈴薯、一顆蛋、火鍋肉片、起司片、生菜、奇異果

馬鈴薯做成馬鈴薯泥，蛋做成水煮蛋
這裡教大家一個方法很簡單，睡前把馬鈴薯切小塊，還有衛生紙舖一小塊在電鍋裡
蛋放在衛生紙上，馬鈴薯也放進去，加半杯水，明天早上起床馬鈴薯就軟了，蛋也熟了

把馬鈴薯加鹽壓成泥，再把水煮蛋切碎加在馬鈴薯泥裡。這裡要提醒一下
要看你的馬鈴薯多大，水煮蛋跟泥的比例要剛好，不要泥太多，蛋太少，口感自己試
試到自己滿意，這個稱A料

把A料塗在土司上，我都用小烤箱一次烤兩片，兩片都塗A料
一片上面再放起司、另一片放肉片，肉片上撒上義大利香料
烤到肉片熟就好，起來再加生菜跟奇異果就可以用力咬啦!

裡面的生菜、水果可以自己亂加啦!我都看季節亂加的，蘋果、蕃茄什麼的也可以
最好有一點酸的比較好吃喔!還可以加小黃瓜、洋蔥、青椒啦!
不過我家的小孩不吃生洋蔥、青椒，就放棄

肉也可以換成火腿、熱狗、德國香腸之類的，外面的麵包也可以換

自己在家做無敵三明治有個麻煩，就是生菜一次買一大顆，用量很小容易壞
教大家一個方法，生菜買回家一葉一葉洗乾淨，把水瀝乾，瀝乾有時還不大乾
再用廚房紙巾稍微吸水，拿保鮮袋一袋一袋裝好，放在冰箱，可以保鮮很久喔!

這樣的三明治再配上咖啡或果汁、牛奶、優格都很不錯呀!

我老公中午都亂吃，早上早餐又很趕，三明治方便又營養!什麼都吃到了....