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用佛法對抗寒冷
#1
melon
(標題看起來有沒有很威 XD)

最近天氣冷。大家讀了這麼多經典,所謂養兵千日用在一時,
現在呢,就是把經典派上用場的時候啦∼

不過以下只是小的個人的看法,不一定正確,只是拋磚引玉。
若有說錯,還請大家不吝包涵指正,謝謝!

以個人的經驗為例,有一次天氣很冷的時候,我人正在戶外。
冷的感覺讓我非常不舒服。境不轉心轉,我一轉念,開始觀
察:「冷在哪裡?」

我開始去找身上哪個部位在冷。本來想持續安住在那個「冷」
的感覺上的,可是變成旁觀者之後,觀察著觀察著,對「冷」
的不舒服感覺漸漸淡薄,雖然溫度沒有變,但只剩下:「嗯,
是這種感覺,好,知道了。」

然後有時候還會找不到冷的感覺,因為所緣跑掉了 XD

最近想想,「冷」其實是一連串的過程:

溫度改變 → 衣服溫度降低 → 冷衣服在皮膚上造成刺激 → 
皮膚感受到溫度改變 → 傳到大腦告訴自己這叫「冷」→ 引
起種種對「冷」的聯想...等等。

但若我們仔細去找,「冷」這個東西到底在哪裡?在空氣中?
在衣服裡?在皮膚上?在感受裡?... 

一路找下去,其實真的找不到「冷」到底在哪裡。

然後曬太陽的時候也可以觀察太陽照在身上所產生的一切覺受。
喜歡的感覺不要生貪,討厭的感覺不要排斥,就只是靜靜觀察。

不過這其實不容易隨時保持警覺來觀察,大部份時候我還是冷
了就唉唉叫,然後一直去曬太陽 XD 我會加油的啦∼

也請大家多多保重身體,穿暖和一點嘿∼




==================【相關經典參考】===================

● 「冷」是四大造成的觸。觀察「冷」的無常,也可算是「觀
    色無常」的日常實踐呢。

========================================
《雜阿含經》卷 2 第 46 經:

「若可閡可分。是名色受陰。指所閡。若手.若石.若杖.
若刀.若【冷】.若暖.若渴.若飢.若蚊.虻.諸毒虫.
風.雨觸。是名觸閡。是故閡是色受陰。復以此色受陰無
常.苦.變易。」
(CBETA, T02, no. 99, p. 11, b26-c1)
========================================


● 光在哪裡?

六「根」、六「境」、六「識」→ 三件事和合產生「觸」→
受 → 愛 → ....十二因緣。

其中每個環節都是此有故彼有,此無故彼無;生時無有來處,
滅時無有去處;有業報而無作者的。並沒有哪一個環節能獨自
存在。

========================================
《雜阿含經》卷 11 第 276 經:

「尊者難陀告諸比丘尼。汝於此義應如是觀察。此六愛身如實
無我。姊妹。譬因膏油.因炷。燈明得然。彼油無常。炷亦無
常。火亦無常。器亦無常。」
(CBETA, T02, no. 99, p. 74, c26-p. 75, a1)
========================================


● 聲音在哪裡?火在哪裡?

(這兩個經典出處我一時找不到,還請各位學長不吝補充,謝
 謝!)



● 無常因、無常緣所生諸色,云何有常?

========================================
《雜阿含經》卷 1 第 11 經:
「爾時。世尊告諸比丘。色無常。若因.若緣生諸色者。彼亦無
常。無常因.無常緣所生諸色。云何有常。

如是受.想.行.識無常。若因.若緣生諸識者。彼亦無常。」
(CBETA, T02, no. 99, p. 2, a22-25)
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--
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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2010年12月28日 12:05:18 星期二
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Re: 用佛法對抗寒冷
#2
但念無常
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> 喜歡的感覺不要生貪,討厭的感覺不要排斥,就只是靜靜觀察。

我覺得這是最困難的...

> 也請大家多多保重身體,穿暖和一點嘿∼

嗯嗯  保暖也很重要喔 ^^
Wed Dec 29 20:16:50 2010
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Re: 用佛法對抗寒冷
#3
邱大剛
    這讓我想到當初剛學佛時,瘋狂的看論,看過許多古大德著作。

    有一則論中用來勉勵行者的記錄:

    三位居士在下雪天,冷得半死,動不了了。

    其中一位居士講:我們是學佛的人!連冷都怕,怎麼成佛呢?

    於是三個人就打起勇氣,繼續走路了。


    我覺得跟 Melon 的領悟比起來,這三位先賢實在是差多了呀 XD

Have a nice day!

--
寒山問拾得曰:
  世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我,如何處治乎?

拾得云:
  只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。再待幾年,你且看他。
Thu Dec 30 00:05:41 2010
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Re: 用佛法對抗寒冷
#4
rlai000
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:
>     這讓我想到當初剛學佛時,瘋狂的看論,看過許多古大德著作。
>     有一則論中用來勉勵行者的記錄:
>     三位居士在下雪天,冷得半死,動不了了。
>     其中一位居士講:我們是學佛的人!連冷都怕,怎麼成佛呢?
>     於是三個人就打起勇氣,繼續走路了。
>     我覺得跟 Melon 的領悟比起來,這三位先賢實在是差多了呀 XD
> Have a nice day!

Melon大的確比這三位先賢高很多。

這三位先賢只是一般人的自我勉勵,放諸四海皆是,但Melon大是真正的修行者,真正的修法為
道。
2010年12月30日 5:55:46 星期四
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Re: 用佛法對抗寒冷
#5
愛做夢的小孩
          再這樣捧下去,Melon快被捧成獅子吼站上的大師了  @@


          p.s.請教Melon大師,您覺得「用佛法對抗寒冷」,修改成
              「用佛法面對寒冷」會不會比較好一點呢? 感恩您!
Thu Dec 30 11:00:31 2010
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Re: 用佛法對抗寒冷
#6
melon
※ 引述《rlai000 (rlai000)》之銘言:
> >     這讓我想到當初剛學佛時,瘋狂的看論,看過許多古大德著作。
> >     有一則論中用來勉勵行者的記錄:
> >     三位居士在下雪天,冷得半死,動不了了。
> >     其中一位居士講:我們是學佛的人!連冷都怕,怎麼成佛呢?
> >     於是三個人就打起勇氣,繼續走路了。
> >     我覺得跟 Melon 的領悟比起來,這三位先賢實在是差多了呀 XD
> > Have a nice day!
> Melon大的確比這三位先賢高很多。
> 這三位先賢只是一般人的自我勉勵,放諸四海皆是,但Melon大是真正的修行者,真正的修法為
> 道。

ㄟ...如果大家也和我一樣怕冷的話,就知道我只是為了在冬天求生存,
所以只好苦中作樂罷啦 :Q

--
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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2010年12月30日 11:56:09 星期四
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Re: 用佛法對抗寒冷
#7
melon
※ 引述《sici2 (愛做夢的小孩)》之銘言:
>           再這樣捧下去,Melon快被捧成獅子吼站上的大師了  @@

我是「體溫大失」啦 ∼ 

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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
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2010年12月30日 12:00:47 星期四
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Re: 用佛法對抗寒冷
#8
邱大剛
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> ㄟ...如果大家也和我一樣怕冷的話,就知道我只是為了在冬天求生存,
> 所以只好苦中作樂罷啦 :Q

    個人流放各種邊疆,在零下或五十度的氣溫都待過有一段時間,為了
免於過早陣亡,留得青山在不怕沒柴燒,累積了一些保持健康的經驗,跟
「野人獻曝」差不多,提供作參考:

    寒流來時可以多開暖氣保持室內恆溫,不要省這些費用。開暖氣跟開
冷氣一樣,在氣溫極端時是蠻有幫助的,尤其台灣的房子通常設計時很少
考慮到寒流來,所以寒流來時降溫嚴重,偏偏老一輩的省慣了,沒有開暖
氣的習慣,有的冷到一不小心中風往生。

    現在氣候變化越來越極端,得學習極端地區的生存方法。像溫帶地區
不會有人天冷還不開暖氣,還有法律規定一定要開暖氣,要不然房東要坐
牢的。已經不是省不省的問題,而是健康的問題,這是「須要」,而不只
是「想要」了 :)

    美國溫帶地區室內通常冬天都是恆溫,遠比台灣的冬天室內溫度來得
暖和,那些人能生存不是因為他們耐冷,而是因為他們有暖氣。另一方面,
新的建築通常採用氣密窗等等,也很有幫助。這些成本都比較高,不過在
較冷的氣候下有其必要性,包大棉被的熱帶或亞熱帶方法已不適用於氣候
變遷之後的冬天了。

    這在美國是常識甚至是法律規定,雖然說美國人浪費能源也是有名的 XD
但在台灣卻普遍沒有這方面的經驗或認知,因為對於對付冷天沒有經驗的
關係,尤其老一輩的很多人捨不得為了一年一個禮拜的寒流而買暖氣,但
其舊經驗已過時了:氣候只會越來越極端,以後一年不止一個禮拜冷了,
而且還會越來越冷... 可以參考溫帶生存法。

    不過當然,體驗溫度也可以觀因緣,會大幅增加耐力。還有各種方式,
例如在零下的戶外嚴風中走時,冷風會吹到走路都走不穩,耳朵和鼻子都
要凍掉了,只要一觀想地藏火珠,寒意就不見,再握著錫杖,就不怕風了,
締觀後身體好像空了一樣,寒風是吹不了空的。(其實是被凍到沒感覺啦 XD)

Have a nice day!

--
寒山問拾得曰:
  世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我,如何處治乎?

拾得云:
  只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。再待幾年,你且看他。
Thu Dec 30 23:36:19 2010
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Re: 用佛法對抗寒冷
#9
melon
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:
>     個人流放各種邊疆,在零下或五十度的氣溫都待過有一段時間,為了
> 免於過早陣亡,留得青山在不怕沒柴燒,累積了一些保持健康的經驗,跟
> 「野人獻曝」差不多,提供作參考:

>     寒流來時可以多開暖氣保持室內恆溫,不要省這些費用。開暖氣跟開
> 冷氣一樣,在氣溫極端時是蠻有幫助的,尤其台灣的房子通常設計時很少
> 考慮到寒流來,所以寒流來時降溫嚴重,偏偏老一輩的省慣了,沒有開暖
> 氣的習慣,有的冷到一不小心中風往生。

對呀,不知道是不是因為水泥建材的關係,臺灣的房子通常
夏天聚熱,冬天很冷。冬天有時戶外有太陽,室內反而還是
涼涼的。不知道改變建材會不會有幫助?

所以家裡要是有老人家的話,還是開暖氣比較保險,尤其是
半夜,若溫差太大對心血管不好的人真的很危險。例如這幾
天,救護車的聲音又開始變頻繁了 >_< 


>     現在氣候變化越來越極端,得學習極端地區的生存方法。像溫帶地區
> 不會有人天冷還不開暖氣,還有法律規定一定要開暖氣,要不然房東要坐
> 牢的。已經不是省不省的問題,而是健康的問題,這是「須要」,而不只
> 是「想要」了 :)

>     美國溫帶地區室內通常冬天都是恆溫,遠比台灣的冬天室內溫度來得
> 暖和,那些人能生存不是因為他們耐冷,而是因為他們有暖氣。另一方面,
> 新的建築通常採用氣密窗等等,也很有幫助。這些成本都比較高,不過在
> 較冷的氣候下有其必要性,包大棉被的熱帶或亞熱帶方法已不適用於氣候
> 變遷之後的冬天了。

>     這在美國是常識甚至是法律規定,雖然說美國人浪費能源也是有名的 XD
> 但在台灣卻普遍沒有這方面的經驗或認知,因為對於對付冷天沒有經驗的
> 關係,尤其老一輩的很多人捨不得為了一年一個禮拜的寒流而買暖氣,但
> 其舊經驗已過時了:氣候只會越來越極端,以後一年不止一個禮拜冷了,
> 而且還會越來越冷... 可以參考溫帶生存法。


其實一到冬天我就會變成粽子。不過走在路上,還是經常看
到外國人只穿薄薄一件上衣甚至短袖,讓我很慚愧自己是身
體太虛還是怎樣 XD

不過我發現我自己感冒經常不是因為太冷,而是被子蓋太多
流汗,被子外面又太冷,溫差太大所導致的。(夏天的感冒
通常也是因為流汗 + 風吹)所以室內維持恆溫應該會好很
多。

話說回來,溫帶的冬天應該還是比亞熱帶的台灣冬天冷很多,
室內可以靠暖氣,可是一旦去到溫帶冬天的室外,像我這種
肉腳一定還是會馬上急凍成冰棒(亞熱帶粽子口味)的啦 XD


>     不過當然,體驗溫度也可以觀因緣,會大幅增加耐力。還有各種方式,
> 例如在零下的戶外嚴風中走時,冷風會吹到走路都走不穩,耳朵和鼻子都
> 要凍掉了,只要一觀想地藏火珠,寒意就不見,再握著錫杖,就不怕風了,
> 締觀後身體好像空了一樣,寒風是吹不了空的。(其實是被凍到沒感覺啦 XD)
> Have a nice day!

觀想地藏火珠好像很值得一試!請問實務上應該怎麼觀想呢?

--
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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
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2010年12月31日 11:36:57 星期五
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Re: 用佛法對抗寒冷
#10
邱大剛
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> >     寒流來時可以多開暖氣保持室內恆溫,不要省這些費用。開暖氣跟開
> > 冷氣一樣,在氣溫極端時是蠻有幫助的,尤其台灣的房子通常設計時很少
> > 考慮到寒流來,所以寒流來時降溫嚴重,偏偏老一輩的省慣了,沒有開暖
> > 氣的習慣,有的冷到一不小心中風往生。
> 對呀,不知道是不是因為水泥建材的關係,臺灣的房子通常
> 夏天聚熱,冬天很冷。冬天有時戶外有太陽,室內反而還是
> 涼涼的。不知道改變建材會不會有幫助?

    市面上有人說古式建築例如木製的比較好之類,我倒不認為那是
主因。個人認為是較大的建築堶悸漯躓薷多,因此有縮減溫差的效
果。像許多水泥大樓樓梯間的空氣,冬暖夏涼,猜想跟三合院有一樣
的效果。

> 其實一到冬天我就會變成粽子。不過走在路上,還是經常看
> 到外國人只穿薄薄一件上衣甚至短袖,讓我很慚愧自己是身
> 體太虛還是怎樣 XD

    以我個人片面的看法,老外比較不怕有三個可能原因:

1. 運動多、身體強健:先進國家的白種人(尤其會出國趴趴
   走的)比較重視戶外活動及運動,而且不怕曬,生長環境
   又比水泥叢林好,因此身體本身會較好些。

2. 麻痺了:在溫帶地區生活過的人自然神經會對冷熱比較不
   敏感,身體自然會有辦法忽略溫度,尤其通常回室內後又
   恆溫了,室外溫度比較不重要,長久下來身體就不在意。
   不過麻痺不代表不受影響,待在冷的環境過久,雖然沒感
   覺,也會不知不覺就著涼。因此要在麻痺的狀況下保持健
   康,就必須要在大多時候室內有恆溫。

3. 肥油:已開發國家的人一般說來比黃種人胖。不過特別胖
   的很少出國就是了,Melon 在台北遇到的通常是屬於會出
   國趴趴走的較瘦的。

> 不過我發現我自己感冒經常不是因為太冷,而是被子蓋太多
> 流汗,被子外面又太冷,溫差太大所導致的。(夏天的感冒
> 通常也是因為流汗 + 風吹)所以室內維持恆溫應該會好很
> 多。

    一般美國人較好的家庭都不蓋厚被子,只蓋薄被子,老中
才會蓋厚被子,為了省暖氣費 :p

> 話說回來,溫帶的冬天應該還是比亞熱帶的台灣冬天冷很多,
> 室內可以靠暖氣,可是一旦去到溫帶冬天的室外,像我這種
> 肉腳一定還是會馬上急凍成冰棒(亞熱帶粽子口味)的啦 XD

    短期的都沒差,而且大衣、靴子、手套穿起來,其實只有
臉在外。

> >     不過當然,體驗溫度也可以觀因緣,會大幅增加耐力。還有各種方式,
> > 例如在零下的戶外嚴風中走時,冷風會吹到走路都走不穩,耳朵和鼻子都
> > 要凍掉了,只要一觀想地藏火珠,寒意就不見,再握著錫杖,就不怕風了,
> > 締觀後身體好像空了一樣,寒風是吹不了空的。(其實是被凍到沒感覺啦 XD)
> 觀想地藏火珠好像很值得一試!請問實務上應該怎麼觀想呢?

    這只適用有修地藏法門的人。就在行住坐臥時觀想胸前有
地藏菩薩的光珠(冷時才觀火珠,一般是觀光珠,尤其打坐時
一般不觀火珠),右手持杖如分身地藏,心中提起地藏菩薩的
智慧與慈悲。

    我覺得最有用的還是準備齊全的裝備!氣候會越來越極端,
準備好裝備就不怕啦。

南無地藏菩薩

--
寒山問拾得曰:
  世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我,如何處治乎?

拾得云:
  只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。再待幾年,你且看他。
Sat Jan 1 01:46:42 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#11
愛做夢的小孩
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:
> ※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> > 話說回來,溫帶的冬天應該還是比亞熱帶的台灣冬天冷很多,
> > 室內可以靠暖氣,可是一旦去到溫帶冬天的室外,像我這種
> > 肉腳一定還是會馬上急凍成冰棒(亞熱帶粽子口味)的啦 XD
>     短期的都沒差,而且大衣、靴子、手套穿起來,其實只有
> 臉在外。

      的確是這種情況,前一分鐘我還在納悶為什麼要穿靴子?
   下一分鐘才想起去歐洲短短幾天都是穿靴子,己開發國家
   的暖氣設備真是超強的,一點也不讓人覺得冷,走到室外 
   燈火通明之處也沒有冷的感覺,......如果住長期的話,
   到外面扒扒走,.......也是不錯啦!

   外國人的鏟雪功力超強的,又長又遠的道路,在外面鏟雪
   因為運動量大,也不會讓人有冷的感覺,這樣話說回來,
   跟如果只待在台灣想像低溫景象有點部份似乎有些不同,
   甚至超出想像∼∼ 

>     我覺得最有用的還是準備齊全的裝備!氣候會越來越極端,
> 準備好裝備就不怕啦。
> 南無地藏菩薩

   個人覺得持菩薩聖號很有幫助,昨天淡水低溫,被形容成
   「冷到爆」
http://news.cts.com.tw/nownews/general/201101/201101010643158.html

   要不是看了這標題的文章,我本來不打算開暖器,結果昨天
   一整晚開了一整夜,對我而言是很奢侈的享受呢!
   暖器很便宜,我這個超省的人,買了一台999大台,被父親拿去用了
   又在家樂福買了幾百元的小暖器(400元以下),冬天就很好過了,
   這陣子的寒流,我暖器只用這一次跟上上禮拜一次(二個月只使用二次)
   在嚴冷的寒冬,花錢可以很省又很有質感 :p

 
Sat Jan 1 11:00:50 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#12
melon
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:
>     市面上有人說古式建築例如木製的比較好之類,我倒不認為那是
> 主因。個人認為是較大的建築堶悸漯躓薷多,因此有縮減溫差的效
> 果。像許多水泥大樓樓梯間的空氣,冬暖夏涼,猜想跟三合院有一樣
> 的效果。

這也蠻有道理的!

>     以我個人片面的看法,老外比較不怕有三個可能原因:
> 1. 運動多、身體強健:先進國家的白種人(尤其會出國趴趴
>    走的)比較重視戶外活動及運動,而且不怕曬,生長環境
>    又比水泥叢林好,因此身體本身會較好些。
> 2. 麻痺了:在溫帶地區生活過的人自然神經會對冷熱比較不
>    敏感,身體自然會有辦法忽略溫度,尤其通常回室內後又
>    恆溫了,室外溫度比較不重要,長久下來身體就不在意。
>    不過麻痺不代表不受影響,待在冷的環境過久,雖然沒感
>    覺,也會不知不覺就著涼。因此要在麻痺的狀況下保持健
>    康,就必須要在大多時候室內有恆溫。
> 3. 肥油:已開發國家的人一般說來比黃種人胖。不過特別胖
>    的很少出國就是了,Melon 在台北遇到的通常是屬於會出
>    國趴趴走的較瘦的。

 David 分析的真精確!

>     一般美國人較好的家庭都不蓋厚被子,只蓋薄被子,老中
> 才會蓋厚被子,為了省暖氣費 :p

我不但蓋厚被子,還一次蓋兩件咧,有沒有很省暖氣費 XD

不過要是西方國家冬天一旦停電的話...☉_☉

>     這只適用有修地藏法門的人。就在行住坐臥時觀想胸前有
> 地藏菩薩的光珠(冷時才觀火珠,一般是觀光珠,尤其打坐時
> 一般不觀火珠),右手持杖如分身地藏,心中提起地藏菩薩的
> 智慧與慈悲。

這部分我最近有去請教我的主要指導禪師。禪師說,像我們沒有
修地藏法門的人也可以藉著四界分別觀的修習,讓體內「火大」
增盛,身體也會暖暖的。讓我也非常想試試呢!:D 

>     我覺得最有用的還是準備齊全的裝備!氣候會越來越極端,
> 準備好裝備就不怕啦。

(是指暖氣嗎?)

> 南無地藏菩薩

   南無地藏菩薩

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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2011年 1月 1日 21:30:44 星期六
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Re: 用佛法對抗寒冷
#13
懺悔己身多業障
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:
>     市面上有人說古式建築例如木製的比較好之類,我倒不認為那是
> 主因。個人認為是較大的建築堶悸漯躓薷多,因此有縮減溫差的效
> 果。像許多水泥大樓樓梯間的空氣,冬暖夏涼,猜想跟三合院有一樣
> 的效果。

我覺得David說得很有道理喔!
我曾看過英國的安妮小屋(莎士比亞婚後住的地方,說個八卦,他的太
太大他10歲耶!!)屋子不大,隔成十幾個房間,每個房間都小小的屋頂又低
因為那個年代的保溫方式不夠,只能把空間縮小
我就想到.....日本也很冷呀!日本的宮殿都超大的,而且...
還是用那種木制拉門,那種叫啥門呀?還要貼上紙的那種
所以根本就無法保溫呀!我印象中日本公主平日就穿十二單
就是十二件衣服,而且都是大大件的喔!!!我記得有人秤重過,很重就對了
我想就是為了保暖吧!!

> > 其實一到冬天我就會變成粽子。不過走在路上,還是經常看
> > 到外國人只穿薄薄一件上衣甚至短袖,讓我很慚愧自己是身
> > 體太虛還是怎樣 XD
>     以我個人片面的看法,老外比較不怕有三個可能原因:

David說的運動、麻痺、胖都有道理喔!其實怕不怕冷跟基礎體溫很有關係
我從小的基礎體溫就比別人低一點,心跳也比較慢一些,所以超怕冷的
每次秋天到就要拿大衣出來穿,這幾年的暖冬真是讓人愉快呀!不怎麼冷
不過我每年冬天就是會咳嗽,這個應該是中醫說的寒氣入侵(謝謝David告知這個資訊)
所以我每天洗很熱的熱水澡、保暖、開暖氣,沒看醫生這波寒流反而沒咳了

我看書、還有聽醫生說,要長期改善體質,就是基礎體溫比較低的體質變成基礎體溫高
要每天運動,有些瘦瘦的人也不怕冷,就是基礎體溫高。如果不喜歡運動
也可以"每天"都泡熱水澡,要長期泡喔!可以提高基礎體溫,也可以瘦身
其實說穿了,會一直想吃東西就是需要熱量,所以要改善體質

mage說自從我生過小孩,他就不怕冷了,他月子做得比我好(吃得比我多),這是啥跟啥咩!!
這幾天天氣冷,他說只覺得涼涼的...他的基礎體溫就很高
他說他在陽明山的時候,連冬天下霜了都洗冷水澡(我覺得根本是神經病,我怕冷怕死了)
不過,他一直保持運動的習慣,他大學時練劍道、還有晨跑
關在家也會練木劍的基礎動作練到滿身汗,他說他小時候也是體弱多病、怕冷型的
我猜也是靠運動把體質改過來的

還有人家說小孩屁股三把火,那是真的
生過小孩的就知道,小朋友基礎體溫比大人高0.5~1度喔!
--
獅子吼站 相關資源:                             ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇
中華電子佛典協會, 電子三藏結集中            http://www.cbeta.org
◆ 修改: 11/01/04  9:14:54 <124.10.81.127> 
Tue Jan 4 09:09:56 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#14
五五
※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> 他說他在陽明山的時候,連冬天下霜了都洗冷水澡(我覺得根本是神經病,我怕冷怕死了)
> 不過,他一直保持運動的習慣,他大學時練劍道、還有晨跑
> 關在家也會練木劍的基礎動作練到滿身汗,他說他小時候也是體弱多病、怕冷型的
> 我猜也是靠運動把體質改過來的
真是令人意外的消息,其實我大學時期加入的社團也是劍道社。 ^^
印象中有劍道社的大學不多,在台灣喜歡劍道的更少。

那時很喜歡劍道場上一板一眼的訓練,看似嚴格的訓練,其實可以從動作中
放空腦袋。不過後來,因為覺得無論打人或被打都很痛,因此大學學完就沒
再接觸了...

不知 mage 現在還有在練劍嗎?(好奇問一下而已 ^^ )

--
任何微細行,若為智慧者,當有所譴責,皆應不犯過。
但願諸眾生,快樂且安穩,願一切眾生,心中常喜樂。
Tue Jan 4 09:24:04 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#15
melon
※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> 我覺得David說得很有道理喔!
> 我曾看過英國的安妮小屋(莎士比亞婚後住的地方,說個八卦,他的太
> 太大他10歲耶!!)屋子不大,隔成十幾個房間,每個房間都小小的屋頂又低
> 因為那個年代的保溫方式不夠,只能把空間縮小
> 我就想到.....日本也很冷呀!日本的宮殿都超大的,而且...
> 還是用那種木制拉門,那種叫啥門呀?還要貼上紙的那種
> 所以根本就無法保溫呀!我印象中日本公主平日就穿十二單
> 就是十二件衣服,而且都是大大件的喔!!!我記得有人秤重過,很重就對了
> 我想就是為了保暖吧!!

太好了,人家公主都 12 單,那我這種 4、5 單外加口罩、圍巾(綁粽子
當然需要繩子咩)根本只是小 case 嘛 ^_^y

> David說的運動、麻痺、胖都有道理喔!其實怕不怕冷跟基礎體溫很有關係
> 我從小的基礎體溫就比別人低一點,心跳也比較慢一些,所以超怕冷的
> 每次秋天到就要拿大衣出來穿,這幾年的暖冬真是讓人愉快呀!不怎麼冷
> 不過我每年冬天就是會咳嗽,這個應該是中醫說的寒氣入侵(謝謝David告知這個資訊)
> 所以我每天洗很熱的熱水澡、保暖、開暖氣,沒看醫生這波寒流反而沒咳了
> 我看書、還有聽醫生說,要長期改善體質,就是基礎體溫比較低的體質變成基礎體溫高
> 要每天運動,有些瘦瘦的人也不怕冷,就是基礎體溫高。如果不喜歡運動
> 也可以"每天"都泡熱水澡,要長期泡喔!可以提高基礎體溫,也可以瘦身
> 其實說穿了,會一直想吃東西就是需要熱量,所以要改善體質

看來 yfan 以前真的很怕冷耶(我也差不多是這樣)。可是一直洗很熱
的熱水和泡熱水澡,皮膚不會很容易乾乾癢癢的嗎?而且那要花好多時間
喔 >_<(yfan內心的 OS:厚! melon,最麻煩就是你!)

我不知道我基礎體溫多少,可是我的體溫還蠻高的,蚊子喜歡叮我。不過
也是很怕冷,就連夏天在冷氣房裡也是渾身不舒服。(結論是,我最適合
被溫室栽培 =_=)


> mage說自從我生過小孩,他就不怕冷了,他月子做得比我好(吃得比我多),這是啥跟啥咩!!
> 這幾天天氣冷,他說只覺得涼涼的...他的基礎體溫就很高
> 他說他在陽明山的時候,連冬天下霜了都洗冷水澡(我覺得根本是神經病,我怕冷怕死了)
> 不過,他一直保持運動的習慣,他大學時練劍道、還有晨跑
> 關在家也會練木劍的基礎動作練到滿身汗,他說他小時候也是體弱多病、怕冷型的
> 我猜也是靠運動把體質改過來的

 mage 真厲害!我一直覺得喜歡運動的人,意志力一定很強!加上
月子做得好,那簡直就無敵啦∼

啊!還是 mage 也有在觀地藏菩薩火珠?

> 還有人家說小孩屁股三把火,那是真的
> 生過小孩的就知道,小朋友基礎體溫比大人高0.5~1度喔!

那 yfan 冬天一定很溫暖,抱小朋友就像抱暖爐一樣呢!^_^

--
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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2011年 1月 4日 12:12:21 星期二
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Re: 用佛法對抗寒冷
#16
但念無常
※ 引述《chakwos (五五)》之銘言:
> ※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> > 他說他在陽明山的時候,連冬天下霜了都洗冷水澡(我覺得根本是神經病,我怕冷怕死了)
> > 不過,他一直保持運動的習慣,他大學時練劍道、還有晨跑
> > 關在家也會練木劍的基礎動作練到滿身汗,他說他小時候也是體弱多病、怕冷型的
> > 我猜也是靠運動把體質改過來的
> 真是令人意外的消息,其實我大學時期加入的社團也是劍道社。 ^^
> 印象中有劍道社的大學不多,在台灣喜歡劍道的更少。

說不定mage正是你的學長喔 ^^

> 那時很喜歡劍道場上一板一眼的訓練,看似嚴格的訓練,其實可以從動作中
> 放空腦袋。不過後來,因為覺得無論打人或被打都很痛,因此大學學完就沒
> 再接觸了...
> 不知 mage 現在還有在練劍嗎?(好奇問一下而已 ^^ )
Tue Jan 4 19:20:55 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#17
但念無常
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> ※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> > mage說自從我生過小孩,他就不怕冷了,他月子做得比我好(吃得比我多),這是啥跟啥咩!!
>  mage 真厲害!我一直覺得喜歡運動的人,意志力一定很強!加上
> 月子做得好,那簡直就無敵啦∼

看來mage月子做的不錯 XD

> 啊!還是 mage 也有在觀地藏菩薩火珠?
> > 還有人家說小孩屁股三把火,那是真的
> > 生過小孩的就知道,小朋友基礎體溫比大人高0.5~1度喔!
> 那 yfan 冬天一定很溫暖,抱小朋友就像抱暖爐一樣呢!^_^
Tue Jan 4 19:22:41 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#18
懺悔己身多業障
※ 引述《chakwos (五五)》之銘言:
> ※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> > 他說他在陽明山的時候,連冬天下霜了都洗冷水澡(我覺得根本是神經病,我怕冷怕死了)
> > 不過,他一直保持運動的習慣,他大學時練劍道、還有晨跑
> > 關在家也會練木劍的基礎動作練到滿身汗,他說他小時候也是體弱多病、怕冷型的
> > 我猜也是靠運動把體質改過來的
> 真是令人意外的消息,其實我大學時期加入的社團也是劍道社。 ^^
> 印象中有劍道社的大學不多,在台灣喜歡劍道的更少。
> 那時很喜歡劍道場上一板一眼的訓練,看似嚴格的訓練,其實可以從動作中
> 放空腦袋。不過後來,因為覺得無論打人或被打都很痛,因此大學學完就沒
> 再接觸了...
> 不知 mage 現在還有在練劍嗎?(好奇問一下而已 ^^ )

現在早就沒有啦!不過他還保留他的木劍,非常的珍重,不許別人動
不過,在小孩出生之後一切都變了樣
現在我把木劍放在玄關,打算有壞人出現的時候嚇人
這不是開玩笑隨便說說的,我覺得木劍還蠻唬人的
不過,也得要讓人相信我會拿,想想也蠻好笑的
Tue Jan 4 21:20:44 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#19
懺悔己身多業障
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> 看來 yfan 以前真的很怕冷耶(我也差不多是這樣)。可是一直洗很熱
> 的熱水和泡熱水澡,皮膚不會很容易乾乾癢癢的嗎?而且那要花好多時間
> 喔 >_<(yfan內心的 OS:厚! melon,最麻煩就是你!)
> 我不知道我基礎體溫多少,可是我的體溫還蠻高的,蚊子喜歡叮我。不過
> 也是很怕冷,就連夏天在冷氣房裡也是渾身不舒服。(結論是,我最適合
> 被溫室栽培 =_=)

我也常被蚊子咬,一直以為自己體溫高或是酸性體質
後來,聽說,這是缺乏二種維他命
我朋友說的,但她只記得一種,vitB2,我在藥局買來吃,真的蚊子就不咬我了

另外,洗熱水澡的問題,我不會天天用肥皂洗澡,有時我會一天洗+泡、一天只泡澡
看狀況啦!
因為肥皂會把身體的油脂洗掉,而天氣越冷,人體越不會分泌油脂喔!
這是我在保養自己臉部時發現的
我的臉有角質過厚的問題,而且很會出油,我一直覺得是自己洗不乾淨
後來看一個化妝品成份調配師的文章,她說一般人如果擦了保養品還是覺得不夠
那要想是不是洗臉過度,很多人有這樣的問題
後來,我就注意這方面的問題,皮膚狀況也好很多
我覺得從這個人的文章得到很多知識,現在保養比較上手
這個有空再談,反正,我不會過度洗澡,泡熱水並不會把油脂洗掉
這樣就不需要一直擦乳液或皮膚乾、癢了

>  mage 真厲害!我一直覺得喜歡運動的人,意志力一定很強!加上
> 月子做得好,那簡直就無敵啦∼
> 啊!還是 mage 也有在觀地藏菩薩火珠?

我問過他,他說,當然不是呀!會冷就多穿衣服、喝薑湯,這是他的方法啦!
還有他現在也不洗冷水澡了,因為他發現會讓肌肉緊崩
而他下班回來需要的是休息、放鬆

> > 還有人家說小孩屁股三把火,那是真的
> > 生過小孩的就知道,小朋友基礎體溫比大人高0.5~1度喔!
> 那 yfan 冬天一定很溫暖,抱小朋友就像抱暖爐一樣呢!^_^

小孩才不給抱咧!!我睡在他們旁邊,睡到半夜常常被踢一腳
Tue Jan 4 21:35:20 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#20
火星的月亮比較圓
※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言:

>     現在氣候變化越來越極端,得學習極端地區的生存方法。像溫帶地區
> 不會有人天冷還不開暖氣,還有法律規定一定要開暖氣,要不然房東要坐
> 牢的。已經不是省不省的問題,而是健康的問題,這是「須要」,而不只
> 是「想要」了 :)

麻州好像都是要至少 65F, 之前的房東說這樣對房子也好, 不然熱脹冷縮太嚴重屋子的管線很容易壞.
  

>     美國溫帶地區室內通常冬天都是恆溫,遠比台灣的冬天室內溫度來得
> 暖和,那些人能生存不是因為他們耐冷,而是因為他們有暖氣。另一方面,
> 新的建築通常採用氣密窗等等,

密閉窗隔音效果也很好 =) 如果有預算還蠻建議裝的, 也能幫助節省能源.

>     這在美國是常識甚至是法律規定,雖然說美國人浪費能源也是有名的 XD
> 但在台灣卻普遍沒有這方面的經驗或認知,因為對於對付冷天沒有經驗的
> 關係,尤其老一輩的很多人捨不得為了一年一個禮拜的寒流而買暖氣,但
> 其舊經驗已過時了:氣候只會越來越極端,以後一年不止一個禮拜冷了,
> 而且還會越來越冷... 可以參考溫帶生存法。

我也來野人獻曝一下. 我覺得台灣很潮濕, 冬天保暖可以參考滑雪的保暖方式.
像之前大家都很流行去買羽絨衣, 不過我在台灣街上看到的羽絨衣多數不合格. 羽絨當然很保暖,
可是外面那層沒有防水是不行的. 羽絨本身容易吸濕氣, 那不等於是穿一件濕濕的衣服在身上嗎?

如果有滑雪經驗的大概知道滑雪最怕的就是潮濕, 尤其是摔倒的時候雪跑到手套衣服或靴子裡面. 滑雪場都有專門在烘乾
衣物的地方, 如果手套或襪子濕掉沒有去烘乾會超極冷. 所以滑雪用的外套手套等等通常很注重防風跟防水, 反倒不一定
有厚厚的棉襖或羽絨在裡面, 穿太厚也行動不便. 也許在台灣保暖可以試試看防風防水的外套跟手套. 如果女生嫌防水手
套看起來太醜可以戴皮的手套也很保暖(皮件其實淋雨不太好, 不過總比醜死好 XD )

另外被子跟枕頭都會冰冰的應該也是潮濕的關係. 幾年前我有到麻州的鱈魚角去玩, 那邊有一艘五月花號的複製品, 可以
登船去看當時乘五月花號的移民在船上的狀況. 其中一個特別的地方就是船上的枕頭裡面都是塞稻草. 講解的人說裡面塞
羽絨太過潮濕很冷, 所以都改成塞稻草保持乾爽. 我想一般台灣的枕頭跟被子應該也是太潮濕才會覺得冷. 開暖氣除了保
持溫度也可以除濕, 感覺就不會那麼冷了.

應該有很多人跟我一樣很容易手腳冰冷, 尤其是腳. 冬天我都穿兩件褲子 =)
2011年 1月 5日 7:04:26 星期三
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Re: 用佛法對抗寒冷
#21
愛做夢的小孩
※ 引述《jeroci (火星的月亮比較圓)》之銘言:
> 像之前大家都很流行去買羽絨衣, 不過我在台灣街上看到的羽絨衣多數不合格. 羽絨當然很保暖,
> 可是外面那層沒有防水是不行的. 羽絨本身容易吸濕氣, 那不等於是穿一件濕濕的衣服在身上嗎?

      原來羽絨衣是長這個樣子 @@
      http://udn.com/NEWS/FASHION/FAS7/6072790.shtml

      昨天看同事穿,還不知道這叫羽絨衣,看來羽絨衣不便宜,
      連童裝打折之後都要800元,這則新聞是昨天的發稿的,
      好像連羽絨本身也有好壞差別,好的打五、六折也要7500,
      ......
      看來我同事買的大概是「不合格」的 XD
Wed Jan 5 11:25:49 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#22
melon
※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> 另外,洗熱水澡的問題,我不會天天用肥皂洗澡,有時我會一天洗+泡、一天只泡澡
> 看狀況啦!
> 因為肥皂會把身體的油脂洗掉,而天氣越冷,人體越不會分泌油脂喔!
> 這是我在保養自己臉部時發現的
> 我的臉有角質過厚的問題,而且很會出油,我一直覺得是自己洗不乾淨
> 後來看一個化妝品成份調配師的文章,她說一般人如果擦了保養品還是覺得不夠
> 那要想是不是洗臉過度,很多人有這樣的問題
> 後來,我就注意這方面的問題,皮膚狀況也好很多
> 我覺得從這個人的文章得到很多知識,現在保養比較上手
> 這個有空再談,反正,我不會過度洗澡,泡熱水並不會把油脂洗掉
> 這樣就不需要一直擦乳液或皮膚乾、癢了

說到這個,我對皮膚平衡油脂的能力也蠻驚訝的。像以前我早上
都會用肥皂洗臉,後來想想:我睡一覺是有把臉睡髒嗎?之後早
上就不再用肥皂,四季只用乾淨的冷水洗臉,反而覺得舒服。

倒是雙手常洗,沒擦乳液就慘了。

> 我問過他,他說,當然不是呀!會冷就多穿衣服、喝薑湯,這是他的方法啦!
> 還有他現在也不洗冷水澡了,因為他發現會讓肌肉緊崩
> 而他下班回來需要的是休息、放鬆

對齁,喝薑湯也是很不錯的方法!(可惜我怕辣 XD)

我一直奇怪為什麼電影情節中,有人去到冷得要命的地方,就一
定要喝酒禦寒?不喝薑湯或其它高熱量的飲料(都有水壺不是嗎)?
喝酒不是會讓人血管擴張,反而容易失溫嗎?要是在冰天雪地裡
醉倒了,大概也不用再醒來了吧?電影不要一直亂演啦!

> 小孩才不給抱咧!!我睡在他們旁邊,睡到半夜常常被踢一腳

原來他們是會功夫的暖暖包 XD 

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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2011年 1月 5日 12:14:25 星期三
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Re: 用佛法對抗寒冷
#23
melon
※ 引述《jeroci (火星的月亮比較圓)》之銘言:
> 另外被子跟枕頭都會冰冰的應該也是潮濕的關係. 幾年前我有到麻州的鱈魚角去玩, 那邊有一艘五月花號的複製
品, 可以
> 登船去看當時乘五月花號的移民在船上的狀況. 其中一個特別的地方就是船上的枕頭裡面都是塞稻草. 講解的人
說裡面塞
> 羽絨太過潮濕很冷, 所以都改成塞稻草保持乾爽. 我想一般台灣的枕頭跟被子應該也是太潮濕才會覺得冷. 開暖
氣除了保
> 持溫度也可以除濕, 感覺就不會那麼冷了.

有道理!潮濕也是讓人覺得冷的重要原因呢。

> 應該有很多人跟我一樣很容易手腳冰冷, 尤其是腳. 冬天我都穿兩件褲子 =)

我也常穿兩件褲子耶(握手)XD

最近我覺得運動好像真的會影響體質,就像 yfan 說的。像我今年
比較有在伸展、散步,所以,在和往年相同的穿衣規格下,多走幾
步路竟然有時還會流汗。然後流汗又吹風,就感冒了 XD 不過平平
是感冒,發病慘狀也比以前輕微許多,幾乎完全不影響靜坐和睡眠。

 jeroci 有在做運動或伸展嗎?啊,泡腳好像也不錯用。

--
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         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2011年 1月 5日 12:17:35 星期三
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Re: 用佛法對抗寒冷
#24
懺悔己身多業障
※ 引述《jeroci (火星的月亮比較圓)》之銘言:
> 我也來野人獻曝一下. 我覺得台灣很潮濕, 冬天保暖可以參考滑雪的保暖方式.

我真的覺得台灣非常非常濕耶!尤其我搬到現在這個房子
我家有個房間是一年四季24小時都不斷除濕,那裡就是mage的書房
我覺得衣服晒著都沒有很乾,必須除濕24小時才收進衣櫃裡

> 登船去看當時乘五月花號的移民在船上的狀況. 其中一個特別的地方就是船上的枕頭裡面都是塞稻草. 講解的人說裡面塞
> 羽絨太過潮濕很冷, 所以都改成塞稻草保持乾爽. 我想一般台灣的枕頭跟被子應該也是太潮濕才會覺得冷. 開暖氣除了保
> 持溫度也可以除濕, 感覺就不會那麼冷了.
> 應該有很多人跟我一樣很容易手腳冰冷, 尤其是腳. 冬天我都穿兩件褲子 =)

我也穿兩件褲子,握手
最近不是流行厚褲襪(或是說緊身褲)加馬靴
我已經肥到不敢穿了,不過就在褲子裡加厚褲襪,看起來不會那麼肥

每年都念說要減肥,後來想想,健康、開心最重要
吃美食我就會心情很好呀^^
Thu Jan 6 00:24:48 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#25
懺悔己身多業障
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> 對齁,喝薑湯也是很不錯的方法!(可惜我怕辣 XD)
> 我一直奇怪為什麼電影情節中,有人去到冷得要命的地方,就一
> 定要喝酒禦寒?不喝薑湯或其它高熱量的飲料(都有水壺不是嗎)?
> 喝酒不是會讓人血管擴張,反而容易失溫嗎?要是在冰天雪地裡
> 醉倒了,大概也不用再醒來了吧?電影不要一直亂演啦!

因為酒的熱量很高呀!
酒跟牛奶是減肥人的大忌

你沒喝過酒嗎?你真的好....潔白....
喝酒胃真的會暖暖的耶!我喝酒會從嘴巴->喉嚨->胃,覺得熱液流過的感覺
這是喝熱湯時沒有的喔!!

當然,喝酒是不好的,我同意喔!!
偶爾喝一咪咪應該是可以的,我指的是一年一隻手數得完的數量啦!
有守酒戒的人就完全不要踫啦!
--
獅子吼站 板面介紹:                                         cbs.ntu.edu.tw
佛教X檔案 - 世界搜奇, 閒談夢、奇譚、外星、新知                 BudaXfile
◆ 修改: 11/01/06  0:33:10 <124.10.81.127> 
Thu Jan 6 00:30:26 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#26
melon
※ 引述《yfan (懺悔己身多業障)》之銘言:
> 你沒喝過酒嗎?你真的好....潔白....

以前喝過。水果酒和小米酒甜甜的還很好喝咧 XD 

不過後來我就不喝了。因為我發現,我喜歡它們是因為它們像果
汁(因此其它的酒對我沒有誘因),那我就直接去喝果汁就好了
啊 XD 


> 喝酒胃真的會暖暖的耶!我喝酒會從嘴巴->喉嚨->胃,覺得熱液流過的感覺
> 這是喝熱湯時沒有的喔!!

我是說類似冬天登山,半夜很冷的情況啦 :p 喝酒會覺得暖暖的,
似乎是因為酒精讓血管擴張,加快血液循環。不過這樣的結果就
是反而加快體溫的流失。

而且喝酒之後人體調節體溫的功能也會降低。酒的熱量的確是高,
不過若那種情況下攝取酒精,似乎有點像飲鴆止渴? :p 不過像
 yfan 是在家裡,保暖的東西一應俱全,那應該就沒差。

還是我有誤會,也歡迎有了解的學長不吝幫忙說明一下,謝謝。


> 當然,喝酒是不好的,我同意喔!!
> 偶爾喝一咪咪應該是可以的,我指的是一年一隻手數得完的數量啦!
> 有守酒戒的人就完全不要踫啦!

--
=================================================
         昨天落,今天落,明天落,天天落葉。
         昨天掃,今天掃,明天掃,香烤地瓜。
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2011年 1月 6日 11:45:30 星期四
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Re: 用佛法對抗寒冷
#27
懺悔己身多業障
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:
> 我是說類似冬天登山,半夜很冷的情況啦 :p 喝酒會覺得暖暖的,
> 似乎是因為酒精讓血管擴張,加快血液循環。不過這樣的結果就
> 是反而加快體溫的流失。

運動就是加快血液循環、代謝呀!
我覺得是好的耶
酒精不好是會讓人迷失本性吧!

我小時候國中曾喝醉一次
我爸媽跟親戚在喝玫瑰紅,夏天加冰塊,還真的蠻好喝的
可是我也只喝小小的一杯,半小時之後就....

我沒有亂七八糟,忘東忘西啦!只覺得很想睡
就跟媽媽說,奇怪,現在才8、9點,我好想睡喔!
大家都笑說我喝醉了,然後都不想講話,倒頭就睡到第二天

後來喝酒都只敢喝「一口」,到現在也差不多這樣
除非是紅酒燉肉之類的已經沒什麼酒精了
Thu Jan 6 22:08:32 2011
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Re: 用佛法對抗寒冷
#28
火星的月亮比較圓
※ 引述《Melon888 (melon)》之銘言:

> 最近我覺得運動好像真的會影響體質,就像 yfan 說的。像我今年
> 比較有在伸展、散步,所以,在和往年相同的穿衣規格下,多走幾
> 步路竟然有時還會流汗。然後流汗又吹風,就感冒了 XD 不過平平
> 是感冒,發病慘狀也比以前輕微許多,幾乎完全不影響靜坐和睡眠。
>  jeroci 有在做運動或伸展嗎?啊,泡腳好像也不錯用。

搬到加州後,連走路的機會也沒了 @_@
只有停車場爬樓梯而已. 我本來覺得可以到住家附近公園健走,
可是回家後公園都好暗.

我是還蠻愛泡澡的啦~ 泡澡後全身出汗很舒服 =)
很推薦大家泡澡, 呵呵~
2011年 1月 7日 1:13:01 星期五
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