我生完孩子後,一直有腰酸的問題,常常做復健之類的
最近聽朋友說做瑜珈還不錯,瑜珈又分成很多派,有一種叫皮拉提斯的
對調整姿勢很有用。我最近常常練習(在youtube上找影片練一下)
好像就再也沒有腰酸、肩膀酸的問題
另外,上星期扭到腳,我很鐵齒的拿自己做實驗品,想說,受傷人會自己復原
那腳扭傷應該也會自己好吧!在家只是腳泡泡熱水、擦筋骨痛的藥
過了一個星期..............................
今天帶兒子去看棒球比賽,天啊~~腳不是腳踝痛而已,整隻腳都覺得酸酸重重的
趕快去看以前我信任的推拿中醫,被醫生罵說那麼晚才來看,醫生幫我針炙
後來,我把我的想法跟推拿師說,推拿師笑我,說受傷會自己好
但筋骨扭傷這種是拖越久越難好,還會越嚴重呢!!
我可能真的蠻嚴重的,因為我很怕針,一直說不要針炙,中醫師沒辦法
拿出一些貼紙,這是一種特別的針炙,他一直跟我強調,這個很貴XD
像貼紙,但上面有小小針,貼在穴道上,可以貼1、2天才可以拿下來
那個也是針炙,但貼著有針炙效果但仍可做事,只是非常非常的酸。
那個中醫師的手法還蠻厲害的,只用三張貼紙,一貼上去,我整隻腳好像就好一大半了。
人還是不要鐵齒,要聽老人家的話,早早敷藥早早好
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