我因為兒子疑似過動的問題，帶他看心智科，就是以前說的精神科
看過的人就知道，這個都要等超級久的，所以醫院會放影片或設遊戲室給孩子玩
我曾看過一部片子，談到憂鬱症的問題。有憂鬱症的人非常敏感，一點點話
就以為在講他們，或是說，一點點事就讓他們覺得很嚴重之類的
這部片子讓我印象很深刻的是，有個外國的女醫師還是什麼非利營機構的人說
她來到台灣的時候，發現台灣憂鬱症的人很多，跟這些人談話，發現他們對自己沒價值
都要做點什麼來證明自己是優秀的，而她在這裡待久了才發現是這父母對孩子的期許
會跟孩子說，你要好好讀書才能XXXX之類的。她說我們的價值觀很狹隘，讓孩子沒自信
所以她面對憂鬱症患者的時候，最重要的就是要建立他們的信心，她最常說的話是
「你不必做些什麼，你已經很完美了」
我剛在家帶孩子的時候，這是我自己的選擇
但不被長輩認同，例如，我小叔的太太和我，我婆婆他們就直覺認定小叔太太比較懂
還會只跟我在一起的時候說，他們的薪水養孩子夠了啦，blabla之類的
她原本一直要幫我帶小孩，叫我去工作。我們一個人賺錢養小孩還房貸
她還要每個月跟我們拿錢，她對我說，這樣我們才會想要去賺錢。這樣講就很明顯啦!
我自己的姑姑也是這樣，常說我怕辛苦愛享受才在家帶小孩
我也只能讓她去說，我姑姑的兒子是低收入戶，可是她那時在某銀行上班
她都看不起我哩!你們也可能會覺得我多想，不過真的是這樣耶~她的媳婦是大陸新娘
連大陸新娘都曾偷偷跟我講過，婆婆有幾分錢就瞧不起人
(她把我當成一國的，同列為被瞧不起的)
不止親友還有外面的人，時間久了，我又是個意志不堅的人，就會慢慢的沒自信
後來，我兒子去上學，我才知道，原本在家帶小孩也要打扮得漂漂亮亮別人才看得起啊
像我原本在家帶小孩，好幾年都沒注意自己的外表，蓬頭垢面的
兒子現在讀的是明星學校，我才又開始打扮自己，真的穿的不一樣，別人的眼神就不同耶
以上非主題
我要講的主題是沒自信的家庭主婦
因為我整天跟家庭主婦混在一起，還有年輕家庭主婦的婆婆<-也是家庭主婦
還有我家的鄰居，我發現，幾乎有潔癖的都是沒自信的人
他們認為自己一定要做到XXX才是很棒的家庭主婦，為什麼我會發現呢?
因為我也變成這樣的人，只是我還不到自己的標準
我幫自己打了一張作息表，上面還評分，每天有沒有做菜、家庭的整潔度、小孩有沒有
用心之類的，我覺得自己"沒有價值"我必須做到這樣，家裡乾淨了、三餐一定要煮飯
小孩一定要教好、我的外表也要漂漂亮亮的，這樣才是一個很棒的家庭主婦
所以，我每天一定煮飯，不能外食，外食我就覺得自己不盡責，還逼老公一定每天要
帶我做的便當。每天早上一定要吃飯、吃粥、吃麵，最少要二個菜之類的
三餐不能重複。假日的時候，每天只有一餐能外食，再不然只能在娘家吃個飯
最重要的是，我的小孩不能教壞，我沒有跟別人比，但是，出去要行為良好
每天要陪他們看故事書之類的。對了，還有最重要的是，我覺得家裡理財是我的責任
老公賺錢回家，我必須把錢好好的理下來，雖然成績還不錯(我們結婚7年，台北市有房子
有存款，兒子小時候念私立幼稚園，我先生一個人賺錢，沒有靠長輩資助)或許有人說可
能是老公賺得多
我們一開始結婚的時候他一個月勞健保扣一扣領2萬6
我們買房子的時候，老公一個月薪水扣掉勞健保大概領3萬
一個年之後3萬3。現在年薪當然比之前多，金額就不透露啦!
不過，無論在任何時候，我要求自己一個月一定要存1萬元
剛結婚租房子，一個月8千，我跟先生二個人花8千，16000，存1萬
三餐都自己煮，超省，把所有的物質欲望降到最低
(到現在真的對物質的欲望很小，生活變得很簡單)
然後跟媽媽借頭期款買房子，不是這麼容易借的，買了一張6年期的保險還給她
我有說算利息給媽媽，媽媽說好，爸爸說不用
(我家有點重男輕女，我弟爸媽現在就在看房直接要買給他，但我不介意啦，我們靠自己)
現在把頭期款還給他們了，自己手頭上還有一點存款
還好當年有買房子，不然現在翻一倍買不起嘍!
重點是，我在這樣的壓力下，每天都覺得壓力好大，明明老公大我4歲，可是別人
都說我看起來大他很多歲>_<，然後我胃出問題、還有腸躁症
把自己搞得壓力這麼大，為的就是要當好家庭主婦的角色
我也變得很敏感，老公回家幫我掃地，我就會很生氣，說你是不是覺得
我沒把家裡整理乾淨，不然你為什麼要掃地
如果他說地板很髒，我會發飆說，你以為家庭主婦很好當喔!我每天很多事耶
超敏感的。後來我發現那些長輩級的家庭主婦都有這種傾向喔!
不過現在我就放輕鬆，老公一回家就叫他幫小孩洗澡，他愛掃地就去掃
(老公掃地明明就是好先生會分擔家務，我卻為這個跟他大吵，真是神經
對照以上得憂鬱症的人的狀況，我超像的)
後來我就覺得，我那個表還是照做，每天該做什麼還是做
但心態要不同，不要搞得自己壓力那麼大，輕鬆去做
如果家裡亂，或今天煮飯不好吃，就不要那麼要求自己
我發現自己真的愛面子又好勝，連家庭主婦的朋友來家裡吃飯
都要煮一桌子菜，滷腱子肉、烤雞腿、滷豆干、劍筍、青菜
反而讓人覺得怪，我朋友說，我剛才才說要來你家，就準備成這樣
如果我前幾天通知道，你是要準備多少呀?
而且我朋友吃，還說，這好像外面買的喔!好好吃喔~~(真的是我自己煮的喔)
其實我冰箱裡永遠都準備可以馬上變出三種不同類型的餐
永遠都有水餃、有自己熬的高湯、滷味(肉類、豆干、滷蛋、滷菜)
吃飯、吃麵、吃水餃都可以，然後菜都洗好、切用保鮮盒裝好，一下子就可以變出菜來
以上完全是基於自我要求，覺得自己這樣才完美(憂鬱症的人就是這樣吧>_<)
這樣搞幾年，搞得我身體真的不好了，嗚嗚~~哭哭....
以後要學著放輕鬆過日子....
還好我有自我查覺，一些長輩沒有這樣的警覺性，或許傳統社會把他們看得更扁
所以他們更要證明自己，有些長輩的要求已經到匪疑所思的地步
例如我妹的婆婆就是個超可怕的人，她家7、80坪，有7個房間，無論是任何地方
什麼時候去，連櫃子的頂端也沒有灰塵喔!煮飯更達到不可思議的境界
每餐永遠有6道菜1個湯，而且不是隨便煮，都是很花時間的手工菜或是炸物
她還有工作喔!每次看到她，覺得她像蜜蜂一樣動個不停
對了，她家的衣服一定要用手洗一次再用洗衣機洗(我後來也變成這樣，衣服才乾淨)
但她更年期的症狀一直沒有好，吃了很多年的藥也是沒用
對自己要求高對周遭的人也是，總覺得別人對自己不好
過的日子不順利。還有朋友的婆婆也是，家裡也是超級乾淨，很難形容耶
大概就像上面這樣，煮飯、打掃、洗衣都很嚴格，朋友婆婆後來就得了癌症
把自己搞得壓力太大。我看我不行再這樣下去，身體健康、心裡快樂是最重要啦
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