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驅除有我的執著的第一種觀智 恰密禪師開示
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驅除有我的執著的第一種觀智   恰密禪師開示

   當我們在觀腹部上下的時候,一開始我們有人、我的觀念,我們會想說我的腹部
在上升、在下降,但是漸漸修行,如果我們能夠專注來觀照,我們付出足夠的精進努
力,我們的正念能夠保持強而有力、而且持續不斷,定力就越來越深;有相當深度的
定力,內觀力銳利,然後就開始了知腹部的上升是一個過程、腹部的下降又是一個過
程;觀上升、觀下降的心又是另外一個過程。

   在這時刻,我們完全見不到腹部的形狀、也沒有我們身體的形狀、也沒有我們自
我的感覺,所感受到的只有上下這種移動的過程、還有觀察的心這個心理過程,這時
候修行者完全了知說,完全只有上下移動的這種物質現象、還有觀察的心的這個心理
現象這兩種過程,這當中沒有我、沒有人、沒有眾生,這是他能夠分別物質現象和心
理現象差別的觀智,這時候他就達到第一項的觀智–能夠驅除有我的這種執著。
Fri Feb 23 20:33:11 2018
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