懷疑是修定力和修內觀的大障礙   恰密禪師開示

   我們今天繼續講到心清淨，心從煩惱和五蓋當中清淨出來。 昨天講到染污內心的
五種障礙，就是五蓋。如果修行者的心，沒有辦法專注在觀察目標，就會生起五蓋；

   如果心能夠專注、定力越來越深，定力夠深，心就能夠從五蓋當中清淨出來。

   這五蓋就是第一個貪欲蓋、第二個是瞋恚蓋、第三個昏沈蓋、第四個掉舉和後悔
、第五個懷疑/疑蓋。

   我們還沒有講到第五個疑蓋，如果你的心對三寶有懷疑，你就沒辦法專心來修觀
照，因為你的懷疑使得你不能付出足夠的精進努力來修行，你就很難很正確的、很專
注的觀察目標，因此你不能得到足夠深度的禪定，修行也就沒辦法進步。

   所以對三寶的懷疑，尤其是對修行方法的懷疑，是修行進步的大障礙。反過來說
當你能夠正確了解佛法到某一個程度，而且你也正確了解修行的方法，你就能夠去除
懷疑、能夠努力修行，努力到相當的程度。

   因為你持續的正念專注在觀照，定力加深，心就能去除五蓋。

   心從五蓋中清淨出來，你就會感覺到平靜、安寧、愉快，於是你就超越了疑蓋。

   當然，做任何事情都一樣，在開始的階段，當然還沒有能夠得到很好的效果，比
如說修行內觀十天之內，好的效果還沒辦法產生出來，只是了解到修行的正確方法而
已。

如果你能夠持續修行到一個月，你就可以得到相當的好處。如果能夠修行兩個月，那
這樣子你所得到的利益，就會相當顯著。

   如果只有七天或者十天的禪修，這樣的時間只夠讓你了解修行的方法，然後你只
好回家去自己繼續修行。

   懷疑是修定力和修內觀的大障礙，你必須努力修行才能超越這個障礙。你要超越
這個障礙就是要達到心清淨、心有相當的定力，能夠超越五蓋和煩惱。要達到相當的
定力，你就必須保持正念連續不斷，最好能夠整天定力都持續不斷。