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疼痛是開啟涅槃大門的鑰匙 恰密禪師開示
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疼痛是開啟涅槃大門的鑰匙  恰密禪師開示

   為什麼說痛它能作為開啟涅槃大門的鑰匙呢?

   當痛來的時候,你提起正念專心觀察它;心觀察疼痛的性質,觀察得越清楚,這
時候痛好像變得更厲害;事實上並不是疼痛變得厲害,而是你對疼痛觀察得更清楚,
了解的更清楚的時候,疼痛的感覺更強烈,但是事實上,它的程度並沒有變得更厲害
。

   當你觀察疼痛,還不是觀得很深刻的時候,你會感覺我的腳在痛、我感覺疼痛–
還有「我」的觀念在裡面;

但是當你正念專注觀察得更深刻的時候、定力漸深,這時候你了解到疼痛它的特性,
它是一種不愉快的感覺、是一種自然的現象,

   這時候你就不再執著是我在痛、或者我的腳在痛:你沒有一切人、我、眾生的執
著,你會變得很平靜、很愉快、你不再會討厭疼痛,因為你了解到疼痛的真實性質。

   然後定力更深的時候,一波的疼痛來了、然後又消失了,下一波疼痛又來、又消
失–一波接著一波、一波接著一波,生了又滅、生了又滅;這時候你了解到疼痛它是
無常的,因為它不斷生滅、生滅,沒有一種恆常性,所以你不會認為痛是人、是我、
是眾生,所以你就不會討厭疼痛。

   我們的修行者很容易就會討厭疼痛,這是因為他們還沒有真實的了知疼痛的本質
。

   如果你深入觀察疼痛,了解到它是無常、苦、無我,這時候你沒有人、我、眾生
的執著,不會討厭疼痛、也不會貪愛疼痛,疼痛對你沒有任何影響;這時候一切貪瞋
癡煩惱都不會起來,你滅除了一切煩惱。

   當你能夠滅除一切煩惱,也就是滅掉苦的原因,你就達到離苦的境界,那就是涅
槃。

   所以因為你徹底了知疼痛的真實本質:無常、苦、無我,你能夠滅除煩惱,證到
離苦的涅槃境界。所以說疼痛是開啟涅槃大門的鑰匙。 

   附註:107年3月8日至3月27日(分二梯次),由恰密禪師帶領禪師團隊,到補里
正醒禪苑,指導四念處內觀毗婆舍那禪修,有興趣者請電話:0919352353    或
0911123834 諦觀禪修營。

   恰密禪師今年90歲,在1967年,就被馬哈希禪師委任為馬哈希中心的指導禪師 –
累積教導禪修已經有半個世紀(五十年左右)的寶貴教禪經驗。請大家把握珍惜這個難
得的學習機會。
Tue Feb 06 12:57:19 2018
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