修行毘婆舍那的目的是什麼？   恰密禪師開示

   修行毘婆舍那的目的是什麼？就是要解脫一切的痛苦！藉著了知身心都是無常、
苦、無我的本質，來解脫一切痛苦。

   所以如果你想解脫一切痛苦，你應該怎麼辦？你必須滅除一切煩惱；要滅除一切
煩惱，應該怎麼辦呢？

   你必須去除人、我、眾生的這種錯誤觀念；要去除人我、眾生的執著，必須怎麼
做呢？

   你必須透視一切身心現象無常、苦、無我的本質；這種了知無常、苦、無我的見
解，叫作正見，是八正道的第一項。 

   你要怎麼樣才能透視身心的真實本質呢？你到什麼地方去找無常、苦、無我這三
項本質呢

  就在你現在的身心當中、在你現在自己裡面！那麼你怎麼樣才能夠了知、才能夠透
視到這三項本質呢 ？

   你必須很努力精進，以正念來觀察一切的身心現象，在任何時刻，一切身心現象
發生的時候，你必須很有正念的立即觀察。

   如果我們能夠了知無常的事物是無常，這是正確的見解，還是錯誤的見解呢？

   是正確的見解，因為你了知無常的事物是無常的，意思就是你照著它真實的面貌
去了解它，所以是一種正見。

   如果我們要照著身心現象的真實面貌去了知它們，我們應該怎麼做呢？要觀察它
們，是的，我們要觀察身心現象！