內觀修行除了正見的了知，沒有思惟、推理、分析  

     恰密禪師開示

   內觀這個修行法，在 Yanaponiga 尊者他的註解裡面說：就是在身心現象發生的
時候，用單純的正念去了知它、我們必須要用的是單純的正念。

   所以在內觀修行法裡面，沒有讓我們去思惟、去推理、去分析、去評論的餘地，
也沒有成見的餘地–

   因為如果你先存有某種成見，你的心就沒辦法單純正念的來了知，所以就沒辦法
真正見到身心的真相。我們必須只用很純粹、單純的正念去了知當下發生的現象，同
時我們不應該反省–反省自己或反省別人。