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即使是開始練習禪修的階段
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當心跑掉時,再回到對境上,以穩固你對覺知的認識。


即使是開始練習禪修的階段, 你都可以嘗試允許你的覺知, 從對境上移到覺知本身。 這也許會自然發生, 而你仍需要知道可以允許它發生, 因此不必試圖阻止覺知這樣轉移, 你會自然進入所謂的開放覺知──不需要對境而穩定的覺知。 當心跑掉時,再回到對境上,以穩固你對覺知的認識。 ∼詠給明就仁波切∼

Thu Jan 18 22:12:20 2018
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