關於忍辱，也不是要我們盲目忍耐，遇到什麼境界都只是不斷強忍下來，若是如此，內心沒有真正放下，壓力不斷積累又不得宣洩，最後反而會產生更大的問題。 最初，在忍讓的同時，我們可以透過發心、願力、思維、觀照、感受的方式來幫助自己找到一種理智或情感上的出口，但最終， 無論由何種方法下手，一定還是得進入止觀修行，身心才能產生真正的力量與智慧，亦即理智、情感才能合而為一，以理智為引導，以情感為後盾。 摘自《當下一念心:智者大師《小止觀》禪釋》。 果如法師著
